转眼间又要到了惊蛰节气,这是春季的第三个节气 。惊蛰节气气温明显的回暖,雨水开始增加了 。那你知道惊蛰节气如何有效的养生呢?其实养生是很多方面的,今天就从饮食来介绍吧,想要养生建议选择以下的几款食谱哦 。
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食谱三:香炸山药兔
第一步,备好山药、兔肉、料酒、鸡蛋、淀粉、盐、酱油、白糖和猪油 。
第二步,将山药切片烘干了,再磨粉、将兔肉洗好切块了,加料酒、白糖、盐、酱油和味精搅拌了,在加蛋清搅拌 。
第三步,备好碗加山药粉和淀粉搅拌成浆糊,加兔肉搅拌了 。备好锅加油烧热了 。
第四步,将兔肉下锅油炸了,捞出后沥干再下锅油炸后即可 。
【惊蛰节气如何养生,推荐三款食谱】以上就是关于惊蛰节气的养生食谱,在这个季节要养生的朋友可以试试哦,这些食谱都是常见还美味哦,建议试试哦 。
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