荷花|猝死前，人的身体一般会发出四种信号，及时发现，或能成功自救荷叶茶

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近几年，社会上猝死的人数越来越多，不仅仅是年纪大的老年人，就连年轻人猝死的新闻也开始频频出现在电视新闻上面。一般来说，猝死其实就是心源性猝死，大多数情况下猝死的人都是患有一些心脏疾病的，冠心病是猝死的一个主要原因。

好好人，突然就猝死了，大好的年华就这样停止了，同时也会对身边的亲人造成巨大的伤害。其实在猝死之前，人体往往会发出一些信号的，如果能够及时发现这些求救信号的话，或许还能自救，同时也能挽救到别人的生命。
50岁大爷炎热天气下，洗了一个冷水澡，猝死了
夏天的气温一般都比较高，因此夏天的时候大多数人都喜欢待在空调房内， 50岁的姜大爷有事出门一趟，回家后感到非常炎热，想要洗个冷水澡舒服一下。在洗澡的时候他已经察觉到自己的心跳过快，甚至还有昏厥的感觉，但是依然坚持洗澡，想着降降温就会舒服了，没想到刚洗完澡自己就晕倒了。
等到家人发现他的时候，姜大爷已经失去了意识，送去医院已经被判定是猝死了。其实生活中和姜大爷一样猝死的人有很多，在猝死之前，身体已经给大家发出信号了，比如姜大爷生前的心跳加速，其实就是猝死之前的一个信号。

猝死来临前，身体会有哪些表现？
心率突然加快
正常来说，一个成年人的心跳次数应该是一分钟50-60次左右，如果突然发现自己的心率过高，一定要及时引起重视，如果有要昏厥的感觉，那么就更要注意放缓自己的心情，以防猝死的发生。一个人的情绪是会影响到自己的心跳的，如果本身就存在心跳加速的情况，那么最好不要过于激动，让自己冷静下来，渐渐让心跳变缓才是最重要的。
胸闷气喘
胸闷气喘的情况应该很多人都感受过，如果长期不运动的话，突然做点体力活就会容易出现胸闷气喘的情况，一般休息一下就可以恢复了。如果长期出现胸闷气喘的情况，那么就要考虑一下是不是心脏方面出现了异常，比如说患上了冠心病等。冠心病患者是非常容易猝死的，毕竟他的心脏功能在病情的影响下已经严重下降了，而胸闷气短也是猝死之前的一个重要信号。

头晕眼花
如果大脑出现供血不足的话很容易就会导致头晕眼花现象的发生，而大脑供血不足也是猝死的一个前兆。因此如果发现自己经常出现头晕眼花的情况，最好要立即去医院检查一下，大脑长期缺氧的话不仅会导致猝死，同时对人体的健康也会造成很大的伤害。
身体乏力
明明自己什么事情也没做，但是就是莫名觉得很累，浑身不舒服，一点力气都没有。这种情况很有可能是自己么有睡好，身体没有得到充分的休息所导致的，当然也有可能是心脏出现了异常导致身体乏力。心脏功能一旦下降，身体的血液循环也会出现问题，久而久之身体就比较容易疲劳，甚至是出现失眠、焦虑的情况，这样在无形之中也加大了猝死的几率。

如果发现有上述4种迹象，那么该如何来避免猝死的发生呢？
首先就是要避免自己用力过度，减少体力劳动或者是运动，注意休息，养好身体和精神，不要让自己过于疲劳，及时给身体补充水分和能量。
其次就是要注意自己的身体变化，了解自身的某些疾病，尤其是心脏方面的疾病，比如说冠心病之类的，一定要严格控制自己的病情发展。