血压高的人，多吃3种“碱性”食材，帮你的血压缓缓“降下来”！ _健康小知识

现在很多人都被高血压所困扰着，而且随着年龄的增大，血压可能会越来越高，这是因为血管而随着年龄的增长，会越来越脆弱，而且，血管中的毒素垃圾就会越来越多，血压急速的上升。尤其是中老年人，高血压的患病率非常高，而且高血压还会诱发心脑血管疾病，危害中老年人的生命，所以我们在日常生活中，就应该好好的预防高血压，如果已经有高血压的话，慢慢的吃一些碱性的食材，让谁呀？缓缓的降下来，对于我们的身体是非常有好处的，在日常生活中多吃这三种碱性食材吧。

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血压高的人，多吃3种“碱性”食材，帮你的血压缓缓“降下来”！
1、山楂
很多高血压的患者都不喜欢吃山楂，而且，怕酸的人也不喜欢吃。因为山楂是比较酸的，但是却有甜味在里面，很受女性朋友和小朋友的喜爱。但是，对于高血压的患者，可以常吃山楂或者日常用山楂泡水喝，能够让我们的身体中的血液慢慢的趋于平衡。因为山楂里含有丰富的营养元素，能够让我们的血管得到充分的扩张，那么血压就会自然而然的降下来，常吃山楂还可以帮助我们促动肠胃的蠕动速度，预防肠胃疾病产生。

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2、芹菜
高血压的患者可以在日常生活中多吃芹菜，尤其是对于中老年人来说，常吃芹菜可以让我们的血压慢慢的降低。因为芹菜中有丰富降压物质，能够让我们的血压慢慢的降下来，保护我们的心脑血管，预防心脑血管疾病。大多数中老年人都会出现血栓或者是脑出血的情况，而常吃芹菜就可以避开心脑血管疾病，对于我们的身体是十分有利的，不论是男性还是女性，为了自己的身体健康，应该在日常生活中多吃一些青菜。

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【血压高的人，多吃3种“碱性”食材，帮你的血压缓缓“降下来”！】3、蒲公英
蒲公英大家都是特别熟悉的，如果用蒲公英来泡水喝的话，对于我们身体中的血压有着很好的降低作用，还可以降血脂，消炎杀菌。无论是对于男性还是女性，如果身体中出现了炎症的话，常喝蒲公英茶能够让我们的身体越来越好。蒲公英晾干后能够泡水喝，而且非常的方便。虽然蒲公英是一种野菜，但是它对于我们身体的营养却是非常大的，不妨在日常生活中多喝一些蒲公英茶吧。

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其实高血压并没有什么可怕的，只不过高血压所带来的并发症，却对我们的身体非常危险，能够加重死亡率，毕竟很多中老年人血管都是比较脆弱的，血压一旦升高就容易冲破血管，让我们的生命受到危险。返回搜狐，查看更多
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