写给渐渐老去的60后：人老了，再没有本事，也要做好这四种准备 _健康小知识

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01 ，卷首语。
人，都是会老的，这是毋庸置疑的事实。当我们渐渐老去的时候，我们除了在心态上会发生变化之外，我们的身体机能，也会发生变化。是啊，当我们老了，我们最大的感触，就是力不从心了。在这样的一种身心衰老的过程中，我们有时候会觉得有些心慌，其实，这大可不必。
因为每一个人都是会老的，这是生命的规律，这是人类社会无法破译的生命密码。人老了，我们就要学会接受，并且要有所准备了。特别是我们这一批渐渐老去的60后，更要明白：人老了，再没有本事，也要做好这四种准备。那么，当我们老去的时候，究竟要做好哪些准备呢？

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02 ，第一种准备：修葺一处养老的窝。
人到六十，我们已经老了。很多人从工作的岗位上退休下来，回到了自己的老家。即使是在外奔波多年的人，也知道该回老家养老了。我们这批六零后，经历过饥荒年代，吃过人生不少的苦头，现在我们老了，我们更要懂得好好地享受我们老去的光阴了。
也许，作为一名六零后，我们的人生并不是那么的出彩，有的甚至一辈子在为自己的衣食住行奔波。但是，现在我们开始老了，就让我们回到属于自己的老家吧。不过，回到老家，我们要牢记：人老了，即使自己这辈子过得不怎么好，自己再没啥本事，我们也要懂得给自己修葺一处养老的窝，千万不要去过寄人篱下的日子。
人老了，更需要拥有属于自己的空间，不要轻易去打扰别人。也许，在一处属于我们自己的老宅前，我们可以养花种草，在我们老屋附近的自留地上，我们可以开荒种菜。人老了，远离红尘的喧嚣，听听风看看雨，吃着自己种的菜，也是一种人间的大快乐。

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03 ，第二种准备：留足粗茶淡饭的钱。
人到六十，我们已经退休了，而我们的子女，已经长大。大部分的子女，都已经组建了自己的家庭，有了自己的子女。这时候，我们要明白，子女也有子女的困难，我们老了，即使再没有本事，我们也要懂得给自己留足粗茶淡饭的钱。
也许，为了子女，我们已经付出了太多，为了子女的发展和婚姻，我们甚至还到处向别人借钱。如今，子女已经长大，我们要懂得“儿孙自有儿孙福，莫为儿孙做马牛”的道理了。作为一名六零后，我们虽然已经老了，但是我们依然只是在刚刚步入老年人的行列，以后的路，还长得呢。
所以，人到六十，我们再没本事，我们也要懂得：在我们力所能及的范围内，给自己留下一些可以让我们过上粗茶淡饭日子的钱。这样我们就不必老向子女要钱，遇到病痛什么的，我们自己也能应付过去。

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04 ，第三种准备：交几个忠厚老实的老友。
人老了，友情非常重要。因为有了友情的老年，我们的日子才会过得不那么单调，过得不那么的孤单。人到六十，我们已经步入了生命的最后一个阶段，那些如火的热情，和为朋友两肋插刀的鲁莽，那种大碗喝酒大口吃肉的豪爽，都已经离我们而去了。
这样的老友，是“君子之交淡如水”的，这样的老友，是“你走，我送你；你来，无论多大风多大雨，我要去接你”的淡然。人到六十的时候，我们要明白，自己即使再没啥本事，也要结交几个这样的真正老友，才会让我们的余生，过得更加天高云淡，过得宠辱不惊。