刘亦菲减肥法完整版！真实记录：5天掉秤7.9斤！小基数也可以试试养生食谱

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追完《玫瑰的故事》，再次被神仙姐姐的颜值征服了！看采访才知道， 37岁的刘亦菲为了拍这部剧，减肥了一个月，轻松瘦下15斤！难怪有种重回小龙女的感觉～

我照着神仙姐姐的食谱，轻松实现五天瘦了7.9斤！从120成功逆袭112！向下一个小目标100前进！想要短期内，体重有所调整的都可以来尝试一下哦！

第一天：蛋断日
吃蛋的一天，这里有的人可能会有不同的想法，觉得蛋吃多了容易胆固醇高，但是实际上这只是一个短期的食谱，不是天天这样吃，是没问题的，长期天天吃这么多蛋，肯定是不行的哈！
第二天：液断日
这是我觉得是这五天当中最难熬的一天了，但是只要你坚持过这一天，其他的就很简单了，而且这一天是掉秤最多的！
第三天：肉断日
简直都不敢相信，吃肉还能瘦！但是确实是这样！所以真的感觉这个食谱太厉害了！这里注意一下，不要吃太多油腻的！七八分饱就行，也不要吃的太多！
第四天：水果日
今天只能吃水果！饿了就吃，也是吃到七八分饱就行，不要吃撑了！然后一些高糖的不能吃！
第五天：蔬菜日
能坚持到这一天，你就离胜利不远了！这一天只能吃蔬菜，但是也不能吃太油腻的！一定要少油少盐！
正常来说，只要你严格按照这个食谱，只会瘦的比我更多，但是如果身体有任何不适，就立马停止，慢慢来，不要一口吃成胖子！

还有什么减肥方面的疑问的，欢迎在评论区留言分享哦
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