所谓五十而知天命，六十而耳顺，你了解过吗？快来看看 _健康小知识

俗话说，生老病死乃自然规律，每一个人的一生当中必然要经历年龄不断增加，身体各项器官功能逐渐衰退，终将迎来衰老。
尤其是到了60岁这个年纪，古人称为花甲，很多人都已经退休，无论从哪个方面来说，人类对于这个年纪的态度都不太乐观。
正所谓五十而知天命，六十而耳顺，这里的耳顺并不仅仅代表着60岁，更多的是要学会顺义和豁达，以后的生活当中必须要消除一些不必要的杂念，才能够更加健康长寿。

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01老话说“人过六十，五不想” ，指的是哪五不想？建议提前了解
不想年龄
很多人到了一定的年纪，对年龄这个数字就比较的敏感，害怕听到这个数字，甚至有一些老人比较的偏激，不知道自己哪一天就会去世，所以做事不管不顾。
这种消极的生活态度只会让身体出现问题，年龄越大越应该注重养生，疾病都是预防大于治疗，希望每一位老年人都能够定期去医院进行体检，了解自己的身体状况，更要做到早发现早治疗。

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不想美食
很多老人觉得自己奋斗了一辈子，是时候该享福了，想吃什么就吃什么，能吃什么就吃什么，但是这个时候身体各个器官已经不允许，尤其是肠胃消化功能逐渐变弱，如果只是追求口腹之欲，很可能会出现一些问题。
大鱼大肉必然导致体重超标，过度肥胖导致三高，慢性疾病需要终身服药，为了健康不要贪图美食。
不想孤独
老年孤独应该是每个人都要面对的，尤其是到了一定的年纪之后走了另一半，自己可以独自生活，这个时候我们一定要以一个积极的心态面对生活，平时可以多外出运动，多跟邻居交流。

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研究发现老年人适当运动可以延缓大脑衰老，尤其是跳舞可以增强记忆力，些类似的运动也有利于大脑的生理功能，而且在一些程度上也可以预防老年痴呆。
不想生气
生气对于老年人来说是非常不好的生活习惯，不仅容易出现高血压，更容易加快血液流通，导致血压波动，很容易出现脑溢血。
60岁之后，人生大起大落，基本上已看尽，没有什么能够让自己的情绪产生太大的变化，对于一些容易让我们非常兴奋的事情也能看开，所以60岁的老人很少生气，也没有必要为一些事情而气坏了身体。

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不想孩子
这个年纪的老人子女早已经结婚，有的甚至已经有了孙子孙女，隔辈亲本身没有错，但是过度的为孙子孙女操心这件事情并不好。
老年之后很多事情力不从心，如果不能够给子女照顾孩子，也不要一味地逞强，你的身体健康才是重要的，更不要为了孩子的事情过操劳。
02建议老年人，养成三个好习惯，或帮你留住健康，远离疾病！
1.坚持运动
生命在于运动，坚持运动锻炼，可以提高身体素质，老年人一定要保持一定的运动频率，这样更有助于强身健体，排除有害垃圾，维持健康状况。

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2.保持乐观的心态
保持乐观开朗的心态与人体健康之间有着很大的联系，到了一定的年纪要学会调节自己的个人情绪，保持乐观，这样更有助于稳定内环境，毕竟心理压力太大，会对人体健康造成影响。