成功戒烟后，肺还能恢复正常吗？看看吧 _健康小知识

根据数据统计，全世界大约有11亿吸烟者，但是却有70%的烟民分布在中国，全球大约有47%的男性和12%的女性吸烟，每天仍然有8~10万年轻人成为长期烟民。
【成功戒烟后，肺还能恢复正常吗？看看吧】吸烟有害健康大多数的人都知道，当然就是控制不住自己，因为这一类人早已经形成了烟瘾，总是忍不住吸烟。
香烟当中的有害物质有很多，比如焦油尼古丁，物质进入人体之后会直接损伤人体呼吸道，导致肺部组织变差，出现肺泡粘连，影响肺部健康，给身体带来损伤，不得不说吸烟是百害而无一利，所以生活当中要戒掉香烟的依赖，尽早戒烟，让肺部恢复健康。

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01成功戒烟后，肺还能恢复正常吗？医生忠告：戒烟尽量别超这个年龄
大家首先要明白戒烟之后肺部的功能肯定会变得越来越好，能否恢复到以往的状态，要视情况而定，毕竟每个人吸烟的时间不同，吸烟的数量也有区别。如果你吸烟的时间并不是特别长，而且吸烟的数量非常的小，引发的肺功能下降，通过戒烟之后就可以逐步恢复正常。
但是那些长时间吸烟的人，吸烟数量比较多的人，肺的损伤是不可逆的，不能完全恢复正常吸烟而导致的支气管黏膜上的纤毛运动功能受损，这种情况下是极其难恢复的，可是戒烟之后肺部在慢慢的恢复一部分的损伤，而你继续抽烟，只会加快它病变的概率。

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戒烟最佳的时间就是现在开始，香烟对肺部的伤害就会逐渐减少，虽然说不能恢复到之前的状态，但是起码也可以降低人体出现肺癌的概率，尤其是长时间吸烟的烟民，更应该注意。
对于吸烟导致的肺支气管壁的粘膜损伤，是不会随着戒烟而修复消失痊愈的，但也有人经过一项调查发现：
戒烟24小时——血液系统血压以及心血管会逐渐恢复正常
戒烟48小时——能够短暂消除一小部分尼古丁，你嗅觉会逐渐恢复正常
戒烟6个月——呼吸功能逐渐好转，肺部功能也开始逐渐恢复
戒烟12个月——人体冠状动脉粥样硬化疾病风险能够降低49.7%
戒烟5年——中风的风险概率明显比抽烟的人降低一半之多

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02医生提醒：戒烟别超过这个岁数
对于长时间吸烟的人来说，想要快速戒烟是有一定难度的，并且这个过程也并没有那么舒服，加上年龄比较大，此时戒烟可能会造成心理上的打击和伤害。
长期吸烟对身体有严重的影响，想要身体更加健康，尽早戒烟才是上上之策，如果能够在30岁到35岁之前戒烟，自身体内堆积的毒素有害物质，可以在最大程度上得到消散，同时也可以有效的避免出现一些吸烟的并发症。
整体而言，戒烟没有最佳的年龄，只有最早的年龄，从健康角度来讲， 40岁之前戒烟的人，至少戒烟10年才能恢复基本健康。