4、喝够水 ， 每天保障2000ml ， 不仅与饱腹感利于减肥 ， 同时帮助身体代谢正常运转 。
其实 ， 无论你目前是一个怎样的状态 ， 只要真心想减 ， 再加上正确的方法 ， 就一定能够瘦下来 ， 不管是快还是慢 ， 总有一天会成功的~

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