“十全蔬菜”补阳气、护血管、养肠道!遇见抓紧吃,错过得等明年( 二 )


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香椿千层肉饼
千层肉饼口感扎实 , 撒上香椿口感更是特别 。 其实做法也不难 , 大家可以参考面点大师张虎老师介绍的方法 , 试试这道香椿千层肉饼 。
“十全蔬菜”补阳气、护血管、养肠道!遇见抓紧吃,错过得等明年
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这样保存 , 留住春味
香椿作为春季限定菜 , 上市时间非常短 , 再过一段时间 , 香椿变老了之后不仅亚硝酸盐含量上升 , 口感和营养价值也都会大打折扣 。
除了做成香椿酱延长保存时间 , 其实新鲜的香椿也可以保存 。
“十全蔬菜”补阳气、护血管、养肠道!遇见抓紧吃,错过得等明年
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专家推荐的方法是现在购买鲜嫩的香椿芽 , 洗净后焯水一分钟 , 捞出来用保鲜袋装好放入冰箱冷藏室保存 。
有实验发现 , 这样处理后的香椿芽在冰箱里保存2个月后 , 维生素C含量还能保留70%以上 , 而如果不焯水直接放冰箱里 , 2个月后维C含量仅剩不到30% 。
近期香椿大量上市 , 千万别错过
不仅好吃 , 营养更是丰富
您家一般怎么吃香椿?
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文章来源于:北京卫视养生堂返回搜狐 , 查看更多
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