门诊、手术、夜班，睡觉喝水都没时间的医生们正面临一项“大问题” _健康小知识

融媒体见习采访人员管颜青
日常"007"工作的医生们为了患者的健康，正日日夜夜与时间赛跑。他们在每日看门诊、管病床、做手术、值夜班、写论文的同时，自己的健康却也面临了一项令人头大的新问题。
根据中国医学科学院阜外医院（以下简称“阜外医院”）2020年的调查——《四类社区中年人群的健康生活方式遵循情况》，在四种健康生活方式中（不吸烟、不饮酒或适量饮酒、充足的身体活动和健康饮食），医院职工在不吸烟和少饮酒方面表现最好，但在充足身体活动方面却处于较低水平。
那有没有什么办法，能在保证医生工作的同时，又能帮助他们运动达标呢？
“007”的工作日常医生缺乏运动是常态好不容易熬过了8年本硕博、3年规培， 30岁的年轻医生陈雨（化名）又迎来了新一轮的“007”工作日常。
早上6点，在闹铃声中醒来的陈雨开始了紧张忙碌的一天。她快速穿好衣服，看着手机屏幕的时间，在5~10分钟内搞定刷牙、洗脸，然后用10分钟快速吃两口早饭，在6点半挤上地铁，准时在7点开始了日常查房工作。到了8点，她穿过拥挤的门诊大厅来到诊室，挂号系统显示已有40多位患者正在排队等她。她暗暗提醒自己，又是没时间喝水的一天，得泡些胖大海保护嗓子。
12个小时工作后，陈雨通常会在晚上查资料、看文献、写论文，到晚上12点合上笔记本电脑才睡。在常态化的疫情防控期间。她还要承担核酸采样任务，常常下午外出，晚上回来。遇到这种情况，睡觉的时间再往后延。
阜外医院健康管理中心胡安易主任告诉《医师报》采访人员，陈雨的日常是千千万万名医务工作者的缩影。除了高强度高压力的工作外，医生的作息时间也不固定。在阜外医院，常有外科医生从早上9点开始手术到下午2、3点，赶不上常规午餐时间。还有很多医护人员在接触病情较为复杂的患者时，处理到后半夜也是家常便饭。在这种情况下，医生的工作节奏常常无法与普通人的理想作息时间合拍。
在现代快节奏生活的大环境下，不仅仅是医生，很多人都无法避免不规律的作息。有研究显示，在全球范围内，不健康饮食、吸烟、过量饮酒、身体活动不足每年分别导致约1100万、700万、300万、100万人死亡。动脉粥样硬化性心脑血管疾病和恶性肿瘤，作为这些不健康的生活方式首当其冲的疾病，也是我国居民的最主要健康威胁。
为了比较不同社区人群对健康生活方式的遵循情况，为制定有针对性的社区慢性病防控与人群健康管理策略提供参考，阜外医院国家心血管疾病临床医学研究中心李希副研究员与胡安易主任牵头完成了本文开头的研究。

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研究团队对我国四类社区（医院功能社区、企业功能社区、城市居民社区和农村居民社区）46846名35~60岁中年人进行问卷调查，分析了其中不吸烟、不饮酒或适量饮酒、充足的身体活动和健康饮食四种健康生活方式的遵循情况及其与年龄、性别、教育水平等人口社会学特征的相关性。
【门诊、手术、夜班，睡觉喝水都没时间的医生们正面临一项“大问题”】结果显示，四类社区中每种健康生活方式的遵循率差异显著。医院功能社区医院职工在不吸烟和少饮酒方面表现最好，达到了90.8%和96.9% ，但在充足身体活动方面却处于最低水平，仅为20.1% ，而农村居民为51.8% ， 35.9%和48.7%的企业职工和城市居民有充足身体活动。在坚持健康饮食方面，医院职工的遵循率较高，也仅为12.8% ，企业职工和农村居民的遵循比例不足4% ，城市居民也仅6.3% 。