青汁怀孕了可以喝吗 _生活百科

如今大家都很高度重视健康饮食，尤其是孕妇，挑选饮食搭配全是很谨慎的，就怕由于饮食搭配不善而影响了胎宝宝的身心健康。在女士怀孕了以后，就需要多摄取一些营养元素，还应当补充各种各样的营养元素。那麼，青汁孕妇能喝吗？

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作法：1、将猪排骨清洗;苞米切条、红萝卜切滚刀块、生姜拍开。
2、在锅内添加适量冷水，里边放一丝米酒及姜。
3、水开后将猪排骨烫一烫，捞起来以后用冷水清洗干净。
【青汁怀孕了可以喝吗】 4、将清洗的猪排骨、红萝卜、苞米、生姜、适当盐和米酒，放入火锅中，加充足的冷水。
5、中火烤开后盖板好外盖转文火或微火慢炖约2个钟头上下就可以。
营养成分作用：苞米中的维生素b26、维生素b3等成份，具备刺激性肠胃肠蠕动、加快烘便代谢的特性，苞米含有维他命C等，有长命、美容护肤功效。苞米胚尖含有的营养元素有提高身体基础代谢、调节中枢神经系统作用。猪排骨有滋阴润燥、益肾补血补气的作用，他给出示人体系统活动必不可少的蛋白质食物、人体脂肪，出示优质蛋白质维护保养骨骼身心健康，猪排骨还出示人体系统活动必不可少的蛋白质食物、人体脂肪，尤其是丰富多彩的优质蛋白质可维护保养骨骼身心健康。孕妇在怀孕期喝胡萝卜玉米排骨汤還是很非常好的哦。