柠檬酸|香蕉放入白醋里泡一泡，没想到还有这么厉害的作用，不知道亏大了

香蕉是我们日常生活中，最常见的水果之一，从营养学上我们可以发现，香蕉可以短暂性的抑制肥胖，可以让人快速减重，这主要归功于香蕉里含有的“血清激素”，它能稳定人的情绪，使人不至于紧张到需要进食来缓解压力，但它也能对那些一紧张就想吃的人才会有抑制食欲的作用，另外，香蕉中含有“正肾上腺素”，通俗的说就是“快乐素”，它可以使人产生开心的感觉，具有抗抑郁作用，同时香蕉中含有大量的膳食纤维，能吸水溶胀有利于增加食糜的体积，刺激胃肠道的蠕动，并软化粪便，防止便秘，促进排便和增加便次，起到一种导泄的作用。另外，白醋还可使体内过多的脂肪转变为体能消耗掉，并促进糖和蛋白质的代谢，以防治肥胖。可是你知道吗，香蕉加白醋有什么好的功效呢？小面小编就带大家了解一下。

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首先我们把香蕉剥皮，然后将香蕉用刀切片，切好之后把香蕉放在一个可密封的瓶子里，然后加一勺白糖在里面。再加入一点红糖，再加入一瓶白醋，不需要加的太满哈~然后就用盖子将它给密封起来。密封好之后，用手将它摇一摇，让香蕉和白醋充分的接触，拌匀之后将瓶子倒着放在冰箱里，就这样保存20天左右，然后就可以把它拿出来吃了。

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白醋泡香蕉的功效：白醋泡香蕉有很好的减肥效果，每天喝3汤匙，可以稀释着喝或者直接喝。不知不觉，你就会瘦的很快，有研究调查，日本很多人就喝白醋泡香蕉，有人在1个月内狂瘦了18斤。不仅如此，经常喝白醋泡香蕉，还会让你的肌肤变得柔滑细腻。

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香蕉醋减肥法是藉由“柠檬酸循环”发挥瘦身作用。当醋中所含的醋酸、柠檬酸、苹果酸进到人体内，就会发生柠檬酸循环作用。柠檬酸循环就是将脂肪、碳水化合物、蛋白质等营养素分解，转化成能量。即使吃了高热量的食物，脂肪不但不容易囤积在体内，还会在体内被分解。增进代谢力：维他命B群、C、E。维他命C是可促进基础代谢不可缺少的元素，也能帮助燃烧脂肪的肉碱合成，还可防止因压力而暴饮暴食;维他命B群能提高醣类、脂质、蛋白质3大营养素的代谢速度。

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平时家里有养花的小伙伴，香蕉皮也有大大的用处哦，将500克左右的香蕉皮切碎，然后将香蕉皮和清水混合，放在一个塑料瓶中密封发酵，经过一个月左右就能发酵成功，然后我们就可以将发酵好的香蕉皮捞出来当花肥使用了。发酵好的香蕉皮我们可以在种花的时候直接放在花盆的底部使用，或者埋在土壤中，每隔三个月埋一次，就能很好的补充植株生长所需的养分，让植株生长的更加旺盛，完全可以省下其他肥料的使用，不仅省钱，效果还很好。