【寰枢椎间隙正常值多少】寰枢椎间隙成人不超过3mm ， 儿童不超过5mm，且不随颈椎屈阵而变化 。避免长时间低头，经常起身活动 ， 颈部肌肉按摩 ， 放松肌肉，睡觉不要枕太高的枕头 ， 最好在脖子下方垫一软垫 。
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