饮用羊奶之前，这些“小秘诀”需知道！ _健康小知识

说起羊奶的营养价值，想必大家都知道一些。但是说到如何科学饮用羊奶，想必大家就不太了解了。其实喝羊奶可不止一喝了之这么简单，掌握喝羊奶“小秘诀” ，才能更好地吸收营养。小口饮用，有利消化

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喝羊奶时最好慢慢饮用，切忌急饮。有些人口渴的时候，直接饮羊奶“穿肠而过” 。胃来不及消化，小肠来不及吸收，羊奶在胃中还没有被完全消化吸收就被排入肠道中，营养价值也有所损失。在饮用羊奶之时小口逐渐饮用，有利于延长羊奶在胃中停留的时间，让消化酶与羊奶等食物充分混和，有利于消化吸收。晚上饮用，充盈钙质

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羊奶适宜在晚上饮用在睡前喝羊奶可使羊奶中的钙缓慢的被血液吸收，使得晚上血钙得到了补充并维持平衡~夏季饮用，不宜冷饮

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有些人喜欢喝冰羊奶，然而冷饮羊奶会引起胃肠道收缩，部分人饮用后可能会出现反胃、腹胀等不适现象。这样一来，反而不能充分吸收羊奶营养，发挥羊奶的营养价值。饮羊奶的较佳温度是常温和温热。返回搜狐，查看更多
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