牛奶|多家医院联合声明：牛奶和它同吃，是在自毁甲状腺，提醒父母撤下餐桌甲状腺|医院

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小吴今年28岁，大学毕业后顺利进入一家公司做会计。对于刚入职的人员来说，平时做的事比较杂，经常要加班进行核算。

两个月前，小吴身体出现了异样，吃饭时总感觉有阻碍感，还伴随着浑身无力，就自行服用了一些消炎药。但这些不适感并没有随着消失，而且越来越严重。
出于担忧，就到医院进行检查，结果被确诊为甲状腺结节。情况也不算严重，但是需要注意饮食。
但小吴对此还是忧心忡忡，到家后四处寻找能够散结的方法，偶然听到朋友说不能喝牛奶，又恰好自己喜欢，所以就向医生询问。

牛奶是甲状腺结节的“发物”？听听医生怎么说
其实并没有明确的规定说，结节患者不能和牛奶，只要控制好量和时间，是可以食用的。这是因为牛奶中的蛋白含量丰富，可以给患者补充营养，加快结节的病情好转。
但是由于结节患者的甲状腺功能受到了损伤，此时对蛋白和营养物质的代谢功能相对较弱，如果不注意控制蛋白摄入量，每天喝太多的牛奶，反而会增加甲状腺负担，得不偿失。

【牛奶|多家医院联合声明：牛奶和它同吃，是在自毁甲状腺，提醒父母撤下餐桌】多家医院联合声明：牛奶和它同吃，是在自毁甲状腺，提醒父母撤下餐桌
1.牛奶＋韭菜
牛奶中含有丰富的蛋白和钙质，每天喝一杯牛奶对人体健康十分有好处。但牛奶也有禁忌之物，就是韭菜。
韭菜中含有大量的草酸物质，它和牛奶中的钙物质，发生反应之后会生成草酸钙，这种物质不易被身体分解消化，留滞体内后会对甲状腺造成影响，导致激素异常分泌，引发腺体肿大。

2.牛奶＋糖
牛奶中含有赖氨酸，经过高温加热后会产生一种物质，与果糖结合后会形成果糖基赖氨酸，对人体有毒副作用。若长期食用，会对各个器官造成影响。所以鲜牛奶在煮沸时，一定不要加糖，以免对甲状腺造成影响，危害人体健康。

若想呵护甲状腺健康，散除结节，可多做2事
1.食疗营养

2. 多运动
对于甲状腺疾病患者，一般新陈代谢的能力比较低，所以每天可以选择多做一些有氧运动来提高身体机能，帮助减轻甲状腺负担，建议选择一些温和的运动，比如跳绳、慢跑、瑜伽。

3.定期检查
除食补以外，定期的体检也非常重要。不但能及时了解疾病的发展状况，还能有效预防一些疾病的出现，对结节也有一定的益处。