轻松运动到80岁的秘密，原来就是它！ _健康小知识

【轻松运动到80岁的秘密，原来就是它！】运动健身是我们人生之中，坚持就能够看到明显效果的一件事。
当你持之以恒的运动的时候，不仅能够收获到完美的身材，还能够带来健康的身体素质。

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无论是哪一个季节，大家都应该将养成运动的习惯，长期坚持就能够看到很好的成效。

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但你有没有发现，每天累死累活下班回到家，刚坐下一伸腿，小腿就抽筋，而且平常小腿骨一天到晚酸疼酸疼的。
刚准备运动的你，没跑几下，膝盖隐隐作痛，不得不停止今天的训练计划，你知道，如果忍着疼痛继续运动下去，对身体的伤害更大！
其实这不是你的身体机能出现问题，是你的身体在提示你存在“钙、维生素摄入不足”！
很多人的第一反应就是补钙，而说到补钙，很多人又会想到牛奶和钙片。
牛奶补钙更多的是面向于青少年人群，而钙片则是更多的倾向于中老年人群。
当然除了正处于生长发育期的青少年和进入身体机能衰退期的中老年，还有一类人也需要补钙，那就是运动人群。
他们对于钙有着更大的需求量，来满足自己每日运动所需的营养含量，以获得更好的训练效果。

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一般补钙都会配以维生素D ，因为维生素D可以促进人体对钙的吸收，补钙效果更佳。
那么在这，小编向你推荐一款补钙好物---香港大药房钙+维生素D咀嚼片，采用深海珍珠贝碳酸钙，更添加维生素D、维生素B1、B2等元素，助力补钙。

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这款钙片每粒含钙量350mg ，一天2片，就相当于喝了1斤鲜牛奶，而且钙片在制作过程中，还去除了会引起肠胃不适的酪蛋白和乳清蛋白。
含钙量比牛奶多，吸收率比牛奶好，还不会像牛奶那样喝多了会拉肚子～
吃它来补钙， 30天补充流失骨量，让广大运动小伙伴的骨骼强壮起来，锻炼起来更轻松！
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精选优质深海珠贝碳酸钙
2片钙片=1斤鲜牛奶
中国营养学会建议，成人平均每天所需钙量为800mg ，而我们每天的膳食钙摄入量在400mg ，所以补钙就变得非常重要。

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而香港大药房就是根据这一点，制作了这款一粒就等于人一天所需钙量一半的钙片。
每粒含钙350mg ，高含量再加上日常摄入的果蔬钙含量，符合中国营养学会推荐摄入量。

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而且它的原料仅仅只有碳酸钙、维生素D、维生素B1、B2和其它一些微量元素。
纯净无残余，成分安全，对身体无负担和依赖性，更没有副作用。

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更厉害的是里面的碳酸钙是从优质无污染的深海珠贝里提取出来的，天然无害，钙含量还高。
经高压气流粉碎工艺，将珠贝精制成直径仅为30-50纳米的纳米钙。
钙片以更微小的悬浮颗粒存在，更有利于人体吸收。

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人体钙量吸收的足够，可以提升骨骼骨密度，及时补充人体流失的钙量，提高人体免疫力。
小编买回去给经常锻炼受伤的哥哥试用，吃了大半瓶后，真的好转了很多，不容易受伤了！