厨房中的3种食物，或藏着“致癌物”，世卫组织已呼吁停止食用( 二 ) _健康小知识

上边三种微量元素云台冰菊就含有。

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氨基酸还可提升肝脏代谢效率，对损伤肝脏的自我修复有很大帮助，还可降低肝脏病变几率；
硒元素对体内脂肪有很好的分解能力，还可减轻肝脏的代谢负担，呵护肝脏健康；
氨基酸可以抑制肝脏内堆积大量垃圾、毒素，减少毒素对肝脏的损伤。
云台冰菊中含上述成分，适合经常饮用。
还要做到，不熬夜
熬夜伤身，特别是肝，因为肝脏主要负责代谢、解毒，若经常熬夜会影响肝脏的正常代谢，增加肝脏的病变几率。
熬夜是指夜间的十一点之后，你如在此期间不睡觉，体内的垃圾、毒素不能及时被排出，随之肝细胞会遭到毒害，增加肝脏病变几率。

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每天睡觉的时间建议在晚上的10点半，最晚也不要超过十一点，因为肝脏的黄金代谢时间就在这个时间。返回搜狐，查看更多
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