1、南瓜去皮切块、蒜头拍松去皮切粒 。下油热锅倒入蒜粒爆香，倒入南瓜翻炒至稍稍有点焦 ， 加适量清水焖煮至南瓜糯软加盐调味即可 。
【正宗焖南瓜做法】2、南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分 。其营养丰富 ， 为农村人经常食用的瓜菜，并日益受到城市人的重视 。
- 红薯粉蒸肉最正宗的做法
- 东北正宗腌酸菜的做法
- 番茄焖牛腩做法步骤
- 十斤大米放多少水焖饭
- 南瓜和醋吃了怎么办
- 蒜薹炒蟹味菇最正宗的做法
- 南瓜可以做什么美食
- 正宗东坡肉的做法
- 正宗酸辣粉怎么做好吃
- 猴头菇焖鸡
1、南瓜去皮切块、蒜头拍松去皮切粒 。下油热锅倒入蒜粒爆香，倒入南瓜翻炒至稍稍有点焦 ， 加适量清水焖煮至南瓜糯软加盐调味即可 。
【正宗焖南瓜做法】2、南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分 。其营养丰富 ， 为农村人经常食用的瓜菜，并日益受到城市人的重视 。