【高三百日冲刺要怎么调节心态】平时可以运动或者听音乐来放松心情 。不要对平时的考试过分患得患失，因为在高考前暴露知识漏洞总比高考时才发现知识漏洞好得多 。注意调整自己的生物钟 ， 晚上尽量不要熬夜学习 。要对自己充满信心，相信自己一定能行，不能给自己太大的精神压力 。多与老师、同学自己父母倾诉自己的烦心事 ， 并向他们寻求帮助 。要有一个明确的目标并为之努力 。找到适合自己的学习方法，不要盲目学习，以免事倍功半 。
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