文章插图
1、泡水：每天取用3克左右的百龄斛 ， 将百龄斛放入水容器中 ， 根据自己的饮水量 ， 开水冲泡 ， 封盖15分钟左右 ， 即可饮用 ， 可反复冲泡2-5次 。另外也可搭配枸杞和红枣一起冲服 。
【百龄斛怎么冲泡好喝 百龄斛怎么冲泡】2、炖煮：将百龄斛放入瓷锅（瓷碗）内 ， 加满清水 ， 封盖 ， 放置火上 ， 炖2-3小时即可服用 。
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