女性|女性身体出现7个不适，说明快要绝经了，需要好好调整！外来病毒|hpv病毒|hpv|晓晨|维生

一个人如果拥有了健康的体魄、心理和文化，是值得非常自豪的事情。身体的思想的和文化的健康，为我的成长道路铺就了一条阳光灿烂的大道，为我今后幸福的人生打下了良好的基础。《生理慧医师》会经常分享健康小知识！围绝经期是绝经前的过渡期。每个女人都会经历。更年期的开始时间因人而异，一般在 50 岁以后。对这些女性来说，症状是轻微的，但有些女性也有严重的症状。因此，女性应了解围绝经期的症状，以便及早对身体做出调整。

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那么，女人在围绝经期有哪些症状？第一、经血量过大如果女性月经量大，可能是因为脱落的子宫内膜比以前厚。孕酮水平降低可导致子宫内膜增厚，并可能导致其他问题，如子宫肌瘤。第二、阴道特别干燥体内雌激素的减少可能会使阴道变得越来越薄、越来越干，从而导致阴道瘙痒、夫妻生活痛苦等，从而影响女性的生理欲望。所以你可以使用雌激素、非处方润滑剂和保湿剂来缓解疼痛，有规律的夫妻生活有助于保持阴道湿润和健康。第三、情绪发生很大波动激素的变化可能使更年期妇女很容易产生情绪上的波动。如果睡不好觉，这令事情会变得更糟，如果有严重的经前综合症，更年期的情绪变化可能会更严重。建议最好做一些自己喜欢的事情，让自己得到放松。

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第四、骨质流失如果女性处于围绝经期，雌激素水平会下降，这将导致更快的骨质流失。为了保持骨骼强壮，女性可以适当补充钙和维生素 D，或者多晒太阳，多吃补钙食物，避免过早衰老。第五、出现月经不调围绝经期妇女的月经量可多可少，且持续时间可能不同。有时，可能有几个月没有月经，有时只有几个月来月经，这可能是妇女在围绝经期的最后阶段，可以采取低剂量的避孕药，以帮助调节月经，也有助于缓解症状。第六、出现潮热的情况围绝经期妇女可能突然出现潮热。一些妇女可能有轻微发烧，而其他人可能出汗过多。如果睡眠中出汗影响睡眠，则称为夜间潮热。深呼吸可以解热。此外，避免炎热因素，如天气温暖，少吃热饮和辛辣食物。

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第七、出现睡眠问题激素变化和夜间出汗也会影响围绝经期妇女，良好的睡眠习惯可以帮助入睡，比如每天早睡、并安排有规律的睡眠时间。围绝经期妇女可服用雌激素、补充剂或低剂量避孕药。总之，如果中年妇女有以上这些情况时，要多加注意了，可能这是围绝经期已经到来。所以，这时可以对身体进行调理，从而可以延长月经期，以延缓衰老和保持健康。