如何正确去除老年斑？一文为你科普下 _健康小知识

衰老是每个人都会经历的人生规律，随着年龄的增长，原本年轻的容貌终将会老去，生老病死乃人之常情，但长人们的身体也会开始走下坡路，不光身体素质变差，整个外表也会发生改变，胶原蛋白大量流失，皮肤凹陷失去光泽。 #爱乐养生#
如果你仔细观察，就会发现那些上了年纪的中老年人，脸上总会长出许多密密麻麻的老年斑，斑点非常影响美观和外在形象，也会加重中老年人的心理压力。

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老年斑的形成除了与年龄增长有关之外，还有可能与自身营养摄入不足或内分泌代谢紊乱有关，当皮肤衰老胶原蛋白流失后，脸上就会长出密密麻麻的老年斑。
01为啥有些人老年斑“密密麻麻” ，有的人却几乎没有？答案很简单
（1）与激素有关
老年人脸上出现老年斑，其实是跟激素有关，因为身体的新陈代谢激素下降了，所以皮肤上的油脂和黑色素就没有办法排出体内，然后就形成了我们所看到的老年斑。
当然年轻人也会长斑，年轻人因为新陈代谢激素过于旺盛，身体分泌的油脂和黑色素比较多，所以年轻人除了长痘痘之外还会长斑。

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（2）遗传因素影响
老年斑也是会遗传的，如果你的父母脸上都有老年斑，那么你也有可能会遗传到这个基因，并且你长老年斑的年龄是比较小的，据统计很多被遗传的老年斑患者都是40岁的时候就开始长这种斑点的。
（3）防晒不当
很多老年人之所以会在肌肤上长出老年斑，其中不可忽视的一项因素是阳光的影响，在任何季节中，阳光都包含紫外线。长时间在它的照射下，肌肤受到紫外线的作用影响，特别是夏季天气炎热时，人们穿的比较少，有更多的皮肤暴露在外，这时没有做好防晒工作，可能会出现损害问题，肌肤在刺激下容易产生老年斑。
一个人的肌肤衰老阶段进行初始期通常在25岁，因此在平时的护肤应该引起足够的重视，在任何季节都应该注意进行防晒工作。主要是紫外线一直在阳光中存在，人体在外界照射阳光时，面部会不可避免受到辐射影响。

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（4）饮食不佳
许多老年人为了减轻肠胃压力，会在平时长期保持单一的饮食习惯，也有些老年人对肉食比较喜欢，会经常食用各种肉制品。日常中过量食用脂肪类食物，在这些脂质成分的影响下，更容易发生老年斑问题。
老年人尽量做到饮食清淡，日常中多吃点新鲜的水果蔬菜，同时为了保持均衡营养摄取，也要适量做好牛肉鸡肉鱼肉的补充，有助皮肤状态的养护，减小出现老年斑的风险。

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02如何正确去除老年斑？
【如何正确去除老年斑？一文为你科普下】1、生姜蜂蜜水
长有老年斑的老年人，可以每天坚持喝一杯生姜蜂蜜水，生姜还有丰富的活性成分，其中的姜辣素有祛斑祛痘的作用，将干净的生姜洗净后，切成小块或姜丝，将其放入沸水中煮10~15分钟，随后加入蜂蜜搅拌均匀。
长斑的人每天坚持喝一杯，长期坚持能够有效防止老年斑的产生，还能有效淡化面部的色素和斑点。

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2、涂抹维生素
用牙签将维生素A和维生素E胶囊戳破后混合，用棉签蘸取适量胶囊溶液涂抹在长有老年斑的面部皮肤上，每天坚持涂抹1~3次，维生素A和维生素E中含有的营养物质能够使患者的皮肤变得更加光滑柔顺，减少色素斑点的生成，达到说斑点的作用。