如何正确去除老年斑？一文为你科普下( 二 ) _健康小知识

3、冬瓜醋抹脸
冬瓜榨汁和白醋混合后搅匀，每晚洗脸后涂抹在脸上，大约15分钟左右可以洗干净，然后在面部涂抹适量的护肤品，坚持一段时间后就可以看到面部的老年斑，会逐渐被淡化。
4、番茄汁蜂蜜敷脸
把新鲜的番茄洗净榨汁，按照5:1的比例将番茄汁和蜂蜜混合搅拌均匀，洁面后涂抹在长有斑点的面部肌肤上，也可以整张脸涂抹，等待10~15分钟后用清水洗净，大约坚持半个月左右的时间即可有效淡化老年斑。

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5、做好防晒
一些老年人为了减轻肠胃压力，会在平时长期保持单一的饮食习惯，也有些老年人对肉食比较喜欢，会经常食用各种肉制品。日常中过量食用脂肪类食物，在这些脂质成分的影响下，更容易发生老年斑问题。
老年人尽量做到饮食清淡，日常中多吃点新鲜的水果蔬菜，同时为了保持均衡营养摄取，也要适量做好牛肉鸡肉鱼肉的补充，有助皮肤状态的养护，减小出现老年斑的风险。
6、药物治疗
长有老年斑的患者可以通过药物来进行治疗，多服用维生素C或者是富含萝卜素等物质，来延缓身体当中的细胞的老化，防止褐脂质的形成，也可以多吃一些具有抗衰老功效的药物，能够有效地防止老年斑的出现。

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7、调整饮食
老年斑的产生与不良的饮食习惯有关少吃油腻及煎炸的食物，否则会使油脂堆积在身体中。
平时多吃一些新鲜的蔬菜水果，才能够有效地补充身体当中的一些微量元素，例如莲子、红枣以及核桃等食物，能够对身体当中的锌以及锰等微量元素进行补充，也可以多吃一些动物的内脏，补充身体当中的维生素A ，使得身体当中的抗氧化能力增强，能够避免皮肤出现色素的沉淀，减少老年斑的产生。