艾灸|女性身上的这2个位置，最好不要让别人随意触碰，要引起重视艾灸

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随着生活质量的日益提高，人们的养生意识也越来越强烈了。为了保证身体健康，一部分朋友会选择食疗的方式养生，同时，还有一部分朋友会通过按摩穴位的方式来达到养生的效果。
从中医的角度上来说，专业的按摩确实可以在一定程度上帮助身体缓解疲劳，从而起到促进血液循环、疏通经络的作用。
但对于女性朋友来说，在按摩的时候一定要切记：身体的两个部位不要让别人碰，更不要随意按摩，自己也要控制住双手。
1.肚脐

肚脐是身体中比较特殊的部位，在出生之前，肚脐是用于连接母体、吸收养分的，它对胎儿的生长发育至关重要。
同时，我们的肚脐相对来说是比较脆弱的，大家平日里若是频繁触碰肚脐，就容易导致肚脐上的脂肪层被破坏，从而为病毒或细菌提供可乘之机，这对身体健康是非常不利的。
因此，大家在按摩时一定要注意保护肚脐，尽量不要使其遭到触碰。
大家在日常生活中，若是感觉肚脐当中存在污垢与杂质，那么建议用棉签沾取温水，轻轻擦拭，待到污垢软化之后，再用软毛巾将其清理干净。
2.腰部

在我国的传统观念当中，女性的腰部是不可触碰的，这既是对女性的尊重，也是养生的禁忌点。
因为腰部对应着身体中非常重要的器官——肾脏，这个器官承担着为身体分解垃圾与毒素的工作，若是经常触碰，就可能影响到肾脏的正常运转，从而给身体健康造成威胁。
同时，腰部还起着支撑身体的重要作用，大家在平日里若是经常性地按摩或捶打腰部，就可能在无意中导致腰部的承受能力下降，从而使出现腰肌劳损的情况，这也会损伤身体健康。
对于女性朋友来说，在养生的过程当中，除了要尽量少碰上述2个部位外，还要注意以下2件事。
1.不熬夜

我们都知道，经常熬夜不仅会伤害肝脏与肾脏，还可能导致女性出现卵巢早衰的现象。
为了保护卵巢健康，大家在平时的生活当中一定要尽量少熬夜，只有保证充足的睡眠，才能为身体提供足够的自我修复时间，从而使身体更加健康。
2.保证营养充足

【艾灸|女性身上的这2个位置，最好不要让别人随意触碰，要引起重视】在养生的过程当中，大家还要注意摄入足够的营养物质，只有这样，才能提高身体的免疫力与抵抗力，从而起到预防疾病侵扰的作用。
在日常饮食当中，建议大家多食用一些新鲜的蔬菜或水果，因为这些食物当中往往含有丰富的维生素和维生素E ，这些物质不仅可以延缓衰老，还能为身体提供足够的养分。
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