毒素|饭后吃这3种水果,帮助排出体内毒素垃圾
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香蕉香蕉口感糯软,性温,饭后食用不会给肠胃不好的人造成负担,同时香蕉富含维生素和膳食纤维,能够促进肠胃蠕动,助消化,同时加快人体新陈代谢,帮助排出体内毒素垃圾,改善便秘症状。
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柠檬柠檬富含维生素C和各种营养成分,能够帮助人体消化,同时又有生津止渴、美白养颜的功效。人们肤色暗沉、蜡黄,是因为体内有黑色素沉积,而柠檬可以有效去除体内的黑色素,使人体皮肤变白,同时柠檬还具有降血脂、减肥等功效。柠檬富含有机酸、柠檬酸等成分,可以有效帮助人体肺部排毒,其抗氧化功能可以加强人体血液循环,帮助血液加速流通,从而促进人体排毒工作正常运转。
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梨梨味甘微酸、性寒,有止咳润肺、消炎降火、利尿排毒等功效,梨富含膳食纤维,可以促进肠胃蠕动,帮助消化,特别是现代人们饮食比较油腻,易引发便秘等情况,而饭后吃梨,可以帮助人体内堆积的毒素排出体外,改善人体便秘的情况。同时梨含有充足的水分,可以帮助人体消化。需要注意的是,梨具有利尿的功效,夜间频繁起夜小便的人群要少吃。
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