上班也能完成锻炼目标上海50家职工健身驿站10月底将建成开放 _健康小知识

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东方网采访人员刘辉9月24日报道:“去哪儿健身？”对于上班族来说，又有好消息到来！采访人员获悉， 50家职工健身驿站将于10月份正式建成。

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近年来，上海职工的健康理念呈现出新特点：一方面，职工越来越关注身体健康；另一方面，越来越多的职工备受职场压力和健康问题困扰，职工体检中，最常见的是腰椎和颈椎疾病、肠胃疾病、眼睛方面的疾病，以及因为工作压力导致的睡眠障碍等，其中年轻职工占比呈现上升趋势。
早在去年，市总工会与市体育局便先行试点建设了20家职工健身驿站，取得良好的社会反响。在推介会上，作为前期试点单位，上海建工集团股份有限公司的代表们，分享了职工健身驿站建设经验。

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那什么是职工健身驿站？据介绍，职工健身驿站属于一种嵌入式、多功能、公益性的室内健身场所，为机关企事业单位、楼宇、园区职工提供就近就便的健身空间。根据场地面积分为简易型、常规型、综合型三类，配备健身设施设备。其中，智能化设备在简易型驿站不少于3台，常规型、综合性驿站不少于5台。驿站建成后，将以建设单位职工为主，同时适时、适度向周边职工开放共享。

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“我们园区里大概有3000多名员工，职工健身驿站范围大概是800平方米左右。接下来还会继续利用健身资源，开展一些适合的活动，例如划船机形式的龙舟赛等等。 ”市政总院工会副主席项洁敏介绍说，目前该单位的职工健身驿站刚进入试运营阶段，已收到了职工的欢迎。 “目前每个时段可以容纳25名职工，一天有3个时段对职工开放。未来也会提高效率，尽量地服务更多职工。 ”

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市体育局党组书记、局长徐彬指出：“职工健身驿站作为本市体育部门和工会联合推进的为民办实事项目，有助于完善职工健康服务体系、解决在职人群‘去哪儿健身’的难题、促进职工身心健康、丰富职工精神文化生活。 ”市总工会党组书记、副主席黄红表示：“继续拓展健身驿站的参与度和覆盖面，力争职工健身驿站的建设步伐能够与上海产业布局和职工分布变化同步，把职工健身驿站打造成一张靓丽独特的上海职工体育名片。 ”

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会上，市总工会下发了《关于职工健身驿站建设的实施意见》，明确了职工健身驿站的建设标准、服务资源配备等，汇集各方资源提供各类健康服务：
1.为职工提供运动健康、心理健康、营养健康指导服务
包括开展职工体质监测，提供运动和营养餐建议，通过三年监测规划，形成职工个人、单位、行业体质监测分析报告。与专业机构合作，提供心理咨询、评估等服务，为机关企事业单位、楼宇、园区提供科学膳食、营养膳食、合理膳食等指导。
2.为驿站提供体育人才培训
依托市体育局各体育单项协会，为驿站建设单位职工体育志愿者、爱好者提供社会体育指导员培训，以及各项目裁判员、教练员培训。
3.为驿站提供体育服务配送
依托市社区体育协会等，为各驿站提供每年开展不少于4课时的科学健身讲座和不少于8课时的专项技能类体育专业培训。在“随申办”工会服务和微信小程序“动驿动”体育服务配送栏目中，进行讲座类老师和技能类教练员的在线预约。

上班也能完成锻炼目标 上海50家职工健身驿站10月底将建成开放

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