大脑|办公室内卷之下别沾上这8个习惯疾病|心脏

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各行各业都在卷，
上班下班都在卷，
内卷之下，很多人秉持着
“宁可累死自己，也要饿死同行”的心态，
卷生卷死，做牛做马。

卷着卷着，便忽视了自身的健康管理。
办公室这个地方，真的很养人
养成你各种日常不好的习惯。
【大脑|办公室内卷之下别沾上这8个习惯】这些问题看似都是细枝末节，
长此以往很容易破坏我们的健康。

一起来细数一下吧~

8个办公室里的坏习惯
1.久坐不动
长时间坐在电脑前面一动不动的埋头苦干，殊不知这样对我们的.身体造成了多大的伤害。血流不畅、肌肉僵硬、腰酸背痛，更对我们的颈椎造成极大的伤害。每隔一小时起来走动一下，经常转动颈部与腰部，对我们的健康有好处。

2. 饮水过少，渴了才喝
繁忙的工作常常让我们整整一个上午都没来得及喝上一口水，这不仅影响身体正常的新陈代谢，尤其会损害我们的肾脏。
3. 长时间穿着高跟鞋
高跟鞋纵然美丽，但长时间穿着它会使得我们的双脚被迫承受过多的压力，无法得到休息，而引发的脚部疾病更是触目惊心。不妨在办公室内配备一双舒适的平底鞋，没有重要会议与客户时，让你的双脚轻松一会。
4. 长时间对着电脑
电脑辐射对我们的皮肤和身体都有着很大的伤害，而长期看着电脑屏幕还会让我们的视力急剧下降。在桌上放一盆绿萝，常备绿茶和菊花茶，能缓解辐射侵害。

5. 憋尿
再忙也不能不上厕所，你的肾脏会抗议！
6. 跷二郎腿
这个姿势好像让我们感觉很舒服，但实际上会造成腿部血流不畅，更有甚者会引起脊椎变形。
7. 长时间吹空调
长时间呆在密闭的开着空调的办公室里，空气不流通，难得吸到一丝新鲜的空气，这样和容易患上“空调病” 。

8. 被细菌困扰
想想你办公桌上的电话、电脑键盘、鼠标有多久没有清理消毒过了，而这些你每天都要用到的小东西恰恰藏匿了很多细菌，给我们的身体健康带来很大的隐患。
（相关信息、图片来源于网络，如有侵权请联系删除，以上内容涉及医学专业内容仅供参考，不能视作专业意见，任何关于疾病诊断与防治的建议都不能替代执业医师的诊断，谢谢。）

大脑|办公室内卷之下 别沾上这8个习惯

大脑|办公室内卷之下别沾上这8个习惯