卵巢|多囊卵巢改掉这5个坏习惯，好“孕气”才会靠近你熬夜|运动

多囊卵巢改掉这5个坏习惯，好“孕气”才会靠近你
目前对于多囊卵巢最有效的治疗方法，就是采用中医学的药补与食补相结合疗法，采用纯中药的治疗方案，打通全身经络，排除体内淤积，针对多囊的发病机理，全方位调理，补元气，养卵巢，助长子宫内膜。一般会采用一些健脾胃，活气血、补肾气的中药材来进行调理，这是一个大的治疗方向，然后根据中医观察得来的患者的气血，巩固稳定月经自然周期，使其卵巢分泌功能恢复正常；促使卵泡逐渐发育成熟， B超下卵泡监测，助孕成功率可达百分之九十。
为什么调理多囊还要调理脾胃呢，中医认为，肾主生殖，所以生殖系统出现问题，肯定是肾脾出现了功能上的问题，这样说不是没有道理的。所以中医会采用调理肝肾脾这些排毒器官，来达到治疗的目的。中医在治疗这种疾病时，虽然治疗的时间可能会比西医长一些，只要坚持，都会有很不错的效果的。
还有一点需要注意，用药物调理只是一个方面，在调理的同时要纠正自己的不良习惯，比如熬夜，不吃早餐，吃零食等，记得我以前讲一个案例，两位患者，一个年轻20多岁，另一个大她10岁，症状基本一样，都是多囊，都是同时进行综合调理，而且是同一时间，经过不到4个疗程的调理，按理讲应该是岁数年经的那位患者会首先康复，可是恰恰相反，岁数大的那位患者却首先好孕了，我很好奇，就问年轻的这位患者，原来年轻的这位患者总是我行我素，生活照样没有规律，熬夜还是常事，在饮食上非常随意，早饭还基本不吃，在调养初期有了胃气提升后还总是零食不断，这样哪行呢？

【卵巢|多囊卵巢改掉这5个坏习惯，好“孕气”才会靠近你】下面这些不好的习惯要改掉：
（1）不吃早餐，零食不断
早上这顿饭，等于吃补药，是最重要的一顿饭，一定要吃营养早餐。主食必须要有蔬菜加水果，早餐营养不好，中午、晚上是补不回来的。饮食宜清淡，少食辛辣、煎炒、油炸等不消化和刺激性食物，多食五谷杂粮、水果、蔬菜和纤维性食。重中之重：别吃零食，尤其是甜食。
（2）熬夜
熬夜的人，无论男女，伤肾伤肝，气血双亏。足够的睡眠的人才有精气，熬夜就会损伤肾精，日落而息日出而作是最好的起居方式，晚上睡眠最迟别晚于十点半点，但现代人很难做到。
（3）乱用药物
多囊卵巢到了医院，没别的除了激素还是激素。用激素不可能根治多囊卵巢，只会让以后的调理越来越难，身体越来越糟糕。
（4）晚上去健身房剧烈运动
有的多囊卵巢患者由于白天工作忙碌，晚上才去健身房剧烈运动，这样不可取的。晚上应该是静养的时辰，剧烈运动是耗阳气的。应当是白天20分钟到30分钟的适当运动，不要说没时间，可以早起半个小时。
（5）过度劳累
首先是体劳，强度较大的工作导致身体疲劳，从而引发肾虚症状。其次是劳神，巨大的工作压力和生活压力导致精神无法放松，脑力劳动累，想的过多也属此例。用脑过度，脑为髓之海，而肾主骨生髓，累了脑就容易伤肾。