【经期饮食注意事项,女性月经期间需要注意哪些饮食问题？】月经期要保持情绪稳定,精神愉快,不因经期的不适而惹起烦恼,激怒等情绪波动.经期要注意保暖,避免寒冷刺激,注意营养,多饮水,不宜吃酸,茶、咖啡、冷饮、酒经期饮食注意事项，辣等刺激性食物,以减少盆腔充血
月经期应该吃什么？在女性的经期应该多吃补血养血调经的食物，看一下是否有痛经或者月经期出血量大等，也可以多吃大枣等来食疗，在经期前后不要熬夜，注意规律的安排作息时间，建议多吃补血的食物，看看身体的变化 。同时在经期不要着凉，否则易导致痛经等不适 。

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