【健康饮食养生,如何养生让身体更健康？】我认为养生让身体更健康健康饮食养生，除了户外活动锻炼外，从饮食上必须注意 。尤其是老年人除了吃轻淡的，晚上一定要少吃对身体健康有好处 。因为年龄大了，身体的消化功能都在减弱 。晚上吃多了会影响健康 。
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