肚子总是咕咕叫，放屁增多，是什么原因引起的？ _健康小知识

大家都知道人在饥饿状态下，肚子会出现咕咕叫的声音，这也是在提醒我们该进食了，但是有时候明明肚子不饿，确实还是会咕咕叫，而且放屁也会增多，这到底是怎么回事呢？是什么原因引起的？你在平时有没有出现过这种情况呢？不妨一起来了解一下吧。

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吃了刺激性的食物
虽然我们的肠胃有消化吸收和蠕动的功能，但是当你吃了一些不利于消化吸收或者是刺激性的食物是，也会给我们的肠胃造成严重的负担，甚至还会使肠胃中的菌群失调，影响食物的正常消化和吸收，导致体内的气体比较多，因此就容易出现放屁增多肚子咕咕叫的情况，严重的还容易出现腹痛腹泻的情况，因此肠胃不好的人在平时一定要注意自己的饮食，少吃一些油腻辛辣刺激的食物。

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精神过度紧张导致的
当你的饮食正常时，但是还是会出现这种情况的时候，可能与你的精神过度紧张有关，在生活中由于精神紧张而导致放屁增多，肚子咕咕叫的人群也不在少数，有一种疾病叫做肠应激综合征，如果人总是保持紧张的状态或者是心理压力比较大的话，也可能会导致肠胃蠕动加快，从而出现肚子咕咕叫、放屁增多的情况，在这种情况下，我们需要做的就是要尽快放松自己的身心，使自己保持平常心，不要压力过大，在平时也要注意调节好自己的心情。

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吃多了润肠通便的食物
但生活中有很多食物都有润肠通便的作用，比如我们常见的红薯土豆，洋葱，如果在平时我经常吃这几类食物的话，放屁的次数也会增加，主要是因为这几种食物都属于一种粗纤维食物，长期吃这类食物的话，也能增加肠胃的蠕动能力，从而也就增加了身体中的胀气，导致放屁的情况出现。

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最后也要提醒大家如果你的肚子总是出现这种情况的话，最好去医院做个肠镜，看看是不是肠道出现了疾病所造成的，因为有一种肠道疾病也很有可能会出现肠道气体增多的现象，通过做肠镜也能更清楚的观察出一些疾病。返回搜狐，查看更多
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