过敏性鼻炎|日常4个坏习惯，会导致掉发，建议大家：不想“早秃”，尽早改变过敏性鼻炎

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文：Nicole
hi ，我是Nicole ，准备好一起变美了吗？
有研究表明，正常人的头发大概有10万根作用，而且这些头发都处在不同的年龄阶段，有“青年头发”、“中年头发”也有“老年头发” 。所以随着新陈代谢，少了的掉发是正常的。
一般来说，每天脱落50~100根头发是正常的现象。

但是如果你是一洗头就掉一把，一梳头就掉满地，床上、卫生间、家里，只要是你所到之处都是掉发，那肯定就有脱发的嫌疑了。

现在很多90后依旧进入了秃头行列，固然和生活习惯、作息分不开关系，也和日常的这4个坏习惯也有很大关系！

坏习惯 ① ：头发扎太紧、经常带帽子小时候妈妈给我们扎辫子总是喜欢扎的紧紧的，甚至有“拉皮”的效果，一天下来解开头发都能感觉到头皮的隐隐作痛。
头发扎太紧是掉发的一大原因，过度拉扯头发不止会把头发折断，还会影响头皮的血液循环，导致发根变松、营养供应跟不上。时间一长，发质就会变差变脆弱，很容易掉落。

正确的扎头发方式应该是略带松垮，手插进发丝里能感觉一定的松量，如果可以尽量保持头发自然垂落，避免一些拉扯型发型。
还有一点就是经常戴帽子，或是因为不想洗头、为了凹造型、头发稀疏遮一遮，但是经常戴帽子也是导致掉发很重要的一个原因。

长时间的戴帽子会加剧皮脂腺分泌油脂，闷湿热的环境里是诱发菌种滋生、毛囊发炎最有利的环境，尤其是被帽檐压迫的发际线，很容易掉发长痘、发炎。
正确的戴帽子方式是，尽量做到非必要不戴，多摘帽透气，选择透气、弹性大的材质，另外很重要的一点就是勤清洗。

坏习惯 ② ：吹风机开太热、风太强不知道有多少姐妹和我一样是个急性子，吹头发恨不能在1分钟内吹干，所以开的都是最热最强风，等到头发干枯掉落的时候才后悔不已。
吹头的时候太热、太强的风都会让头发上的水分快速蒸发，让发质变得干枯毛躁，继而出现掉发风险。

正确的吹头方法应该是离头皮至少20厘米，用冷风和中热风循环吹，吹至8-9成干就可以让他自然干燥了，也可以先用干发帽吸干大部分水分，然后再吹，可以缩短吹风时间，更好的保护头发。