输液|定期输液通血管，能预防中风？医生：预防中风有捷径，但不是输液( 二 ) 输液|预防中风|血管|脑卒中|高

我们可以根据体重指数来判断自己的身体情况，如果处于肥胖状态，那么就应该避免继续增重了，让脂肪慢慢减掉。
保持良好的体重才是控制血压，控制血脂的基础。
3.适当运动。
我们总说适当运动，但实际上有多少人真的外出运动了呢并不多，相信大多数人都喜欢宅在家里说说风凉话。
可是运动对健康的影响是决定性的，生命在于运动，这句话说起来朗朗上口，但做起来并没有多少人能够身体力行。
即使散步也是良好的运动方式，每天慢走6000步，完全可以达到正常的运动指标。

文章图片

4.不要贪嘴。
吃的东西要合理，最低限度就是不要贪嘴，食物不要吃得太多，无论是什么好吃的都要有限度。
比如食盐有人就愿意吃咸的，但是食盐摄入过多就会影响血压问题并且伤害血管，吃的东西千万不要太强调，口味清淡一些是很好的。
此外对于脂肪含量高的食物，比如红烧肉就应该注意饮食量，如果吃太多，血脂一高就会发生血管损伤，也会更加严重。

文章图片

总结。
预防高血压，控制饮食，增加体育运动，其实这些都是最基础的生活方式。
但是，也就是这些基础的生活方式，可以决定自己的血管状态。
真的有人企图通过一次输液治疗就改善自己的血管状态吗？哪怕是一年一次也肯定不够用。
血管的状态可不是简单方式就能改善的，那可是成年累月不健康地作息，最后导致的结果。
哪一个脑卒中患者，真的没有诱因呢？真的没有不健康的生活习惯？
不要把问题看得太简单，有时候慢病还是要慢治，千万不要觉得有捷径可以选， “捷径”只有持之以恒。

文章图片