中秋孩子大口吃肉长胖5斤，多吃减肥菜，清爽不油腻，刮油瘦10斤花好月圆中秋节今天终于到了

花好月圆中秋节今天终于到了，八月十五元宵节，家家户户团圆吃月饼赏月，还有孩子们最爱的大闸蟹哦！今天也是3天小长假的最后一天，孩子们格外的珍惜欢乐的假期时光！3天假期孩子们每天都胡吃海喝，大鱼大肉，躺在家里玩手机，足足长胖了5斤肉，后悔都来不及了！今天中秋节，让我们先抛弃烦恼，一起团团圆圆的过节，享受美好时光吧！
今天介绍的这道菜就是芹菜炒牛肉，不仅营养美味，而且孩子吃了长高，女人吃了减肥美容，老人吃了长寿，一起来看看吧!

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牛肉是一种含有丰富的营养物质的肉类食物，它含有大量的铁元素，有效帮助孩子生长发育，避免出现缺铁性贫血的发生。孩子常吃牛肉可以提供各种生长发育所需要的营养物质，让孩子长得更高，变得更加强壮，提高免疫力生病少，更健康。

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牛肉中含有一定量的锌元素，可以帮助人体合成蛋白质，以及能促进肌肉生长的抗氧化剂，有一定的防癌功效。牛肉中含有钾元素，对心脑血管和泌尿系统都非常好的保健作用。其中含有的镁元素可以提高人体胰岛素的合成，有利糖尿病的治疗，有利老年人养生长寿。

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芹菜中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，加速脂肪分解，减少人体对脂肪和胆固醇的吸收，从而起到减肥瘦身的效果。芹菜中含有铁元素，具有非常不错的补血作用，让女性不再贫血气色更好，美容养颜更健康。

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【中秋孩子大口吃肉长胖5斤，多吃减肥菜，清爽不油腻，刮油瘦10斤】八月十五的月亮圆又圆，你们都赏月吃月饼了吗？中秋节是个全家团圆其乐融融的好节日，让我们端起手中的美味佳肴，一起欢乐过节吧！