3、无花果
有人说无花果形似女性的子宫 ， 所以有很多人把无花果称为“妇女之友” 。 无花果除了长相有点像子宫以外 ， 女性经常吃点无花果 ， 可以改善妇科的一些炎症 ， 保养子宫 ， 还能促进细胞的代谢 ， 维护皮肤的弹性 ， 可以有效延缓女性衰老 。

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4、牛油果
牛油果有“森林奶油”的美誉 ， 这是因为牛油果含有很高的营养成分 ， 其中维生素E是相当丰富的 ， 这种物质可以有效延缓衰老；牛油果中还含有维生素D ， 这种物质可以增强骨骼 ， 补充钙质；此外 ， 牛油果中还含有大量的雌激素 ， 这种物质可以帮助女性补充雌激素 ， 平衡激素水平 ， 达到保养子宫的效果 。
5、桂圆
桂圆是一种温性水果 ， 营养价值很高 ， 宫寒和痛经的女性朋友可以多吃点桂圆 ， 有暖宫的作用 ， 可以帮助女性补足气血 。 有的女性朋友经量少的 ， 也可以多吃点桂圆 ， 能增加月经量 ， 养护子宫 。

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注：图片来自网络
来源：老姚说健康

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