男性体内雄激素越旺盛越好吗？坦白说：50岁后，可能带来3个问题( 二 ) 脱发|韭菜|医生

3、皮肤变差
雄激素还对男性的皮脂腺分泌产生着深远的影响。雄激素水平过高时，会促使皮脂腺过度分泌，从而导致皮肤的油脂过于旺盛，出现痤疮。
三、壮阳食物真的可以壮阳吗？对于男性， “壮阳”是个备受关注的话题。自古至今，男性对于壮阳的热衷程度一直持续增长，他们尝试各种食补来达到此目的。那这些东西真的能提升男性的“阳刚之气”吗？

韭菜

北京大学第一医院男科中心的教授张志超说，韭菜被咱们老祖宗称为“起阳草” ，《本草纲目》写到韭菜能“温中，下气，补虚，调和腑脏，令人能食，益阳” 。但是，无论中医还是西医，都没有充分的直接的证据证明吃韭菜壮阳。

动物鞭和腰子

动物的鞭和肾脏被认为可以壮阳，主要来自于我国自古以来“以形补形”的理论。但实际上，肾脏作为动物体内非常重要的器官，以富含蛋白质和脂肪为主要营养物质，显而易见，无论是蛋白质还是脂肪都不可能改善“肾亏”或“肾虚” 。某些动物鞭或牛羊宝含有的雄性激素可能会多一些，但经过消化也会被破坏殆尽，几乎无法发挥它应有的作用。

生蚝

生蚝被认为具有壮阳作用，主要是因为其中含有丰富的营养成分，如锌、硒等。锌是男性体内必不可少的微量元素之一，它能够促进精子的产生和发育，提高男性性功能。此外，生蚝还含有一种名为“硫化丙烯”的化合物，它被认为可以增强男性性功能和性欲。然而，这些效果尚未得到科学证实，因此不能将生蚝作为单一的壮阳药物使用。

枸杞

枸杞被很多人认为具有壮阳作用，但是在中医理论中，枸杞子虽然为补肾中药，但功效是滋补肝肾，没有补肾壮阳功效，不更能用于肾阳虚。

雄性激素的作用非常强大，具有促进男性身体发育、提高男性生理功能的效果，但是这种激素却不能随意乱吃，因为随意摄入可能导致激素水平失衡。如果因为健康问题要服用，最好先咨询医生，在医生的指导下进行。

参考资料：
[1
《男性体内雄激素越旺盛越好？医生坦言：50岁后，可能带来2个问题》.家庭医生在线.2022-11-15
[2
《科普中国医疗健康 | 都说雄激素对男性很重要，你知道到底有多重要吗？》.中华医学信息导报.2022-10-02
[3
《腰子生蚝海狗丸……民间流行的各种壮阳方子真的靠谱吗？》.果壳.2023-07-21

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