吃一口等于6斤燕麦，心内科医生：敞开吃，净化血液，血管慢慢变软医生|脑梗|高血脂

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这几年，很多人因为高血脂造成脑梗，冠心病，心肌梗塞等严重的血管疾病而失去生命。因此，对于高血脂一点都不能轻视，而要及时想办法降低，是预防各种并发症的关键。

分享一个真实的例子：
一个月前，好朋友黄江邀请我去他家庆生吃饭，大家一起高高兴兴的喝酒吃蛋糕。然后聊天到了11点多才各自回家，就在一个月后收到消息，老黄因为突发脑梗，身体瘫痪不能在正常行走。

得知消息后让我十分惊讶，为何一个月前还健康的人会突发脑梗？
据我了解，老黄这两年开了一家业务公司，基本每天晚上都要喝其他业务来往的伙伴应酬喝酒。每次都要到凌晨2、3点才回家，而且老黄加班的时候一般都是吃快餐等，饮食十分油腻。
这一年来，老黄从130斤直接暴涨到170，肚子已经圆成球，而且还被查出高血脂。最近应酬回家后经常出现头痛头晕的现象，上次去庆生时就有了很多次，然后这次晕倒在家被妻子发现。

送去抢救后查出是急性脑梗，而且血管已经被堵塞严重，造成一侧的身体瘫痪。医生对此表示，脑梗爆发并非偶然， 3种因素是直接原因。
1、长期喝酒
很多人喝酒都会超出自身的承受能力，大量酒精会急速收缩血管导致血液流通受阻。而且还会加剧血液变浓，引起动脉硬化。

2、作息混乱
有的人经常晚睡，应酬，吃夜宵等行为，甚至经常熬夜三班倒进行工作。不规律的作息会导致血管老化，加剧血管动脉硬化的形成。
3、吃的油腻
吃快餐，油炸食物，烧烤，炖肉，五花肉等会带来大量的脂肪。不仅会直接造成肥胖肥胖，血液的脂肪含量也会升高，是造成血管堵塞的直接原因。

脑梗爆发不是偶然，会早早发出3中信号：
1、头晕——总是觉得头晕乏力，身体头重脚轻，而且脑路混乱。
2、手麻——手指发麻失去知觉，并且冰凉僵硬，失去灵活性。
3、血管粗——血管粗大，手脚的皮肤暗沉长斑，很难看。
吃一口等于6斤燕麦，心内科医生：敞开吃，净化血液，血管或慢慢变软
血液粘稠度或形成血栓时要及时稀释血液，很多人会吃燕麦降脂溶栓。但真正能净化血液的是芒果，杨桃，芒果淮山，枸杞，山葡萄等果物发酵的康琼氨基酸。

康琼氨基酸是血栓的溶解剂，含有歧化酶芦丁，多种维生素和多肽，类黄酮等。歧化酶和芦丁能溶解血栓，清除血管垃圾，净化血液降低粘稠度，而且还能软化血管，保持血管弹性和活力，让血管避免硬化。
【吃一口等于6斤燕麦，心内科医生：敞开吃，净化血液，血管慢慢变软】此外，平时的饮食尽量保持清淡，而且要养成每天进行运动的好习惯，能促进脂肪的消耗和热量代谢。个人的作息要规律，不能熬夜或晚睡，要养成午睡习惯。