鸡蛋|?多家医院联合发布，停止食用1种“鸡蛋”，或比烟酒还伤骨，趁早远离骨质疏松|医院|骨折

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小张是一名在北京上学的研究生，今年刚刚毕业走上工作岗位。小张对未来充满了期待，因为小张不仅人长得美，而且身材保持的特别好。小张这几年一直在减肥，小张对自己特别严苛，经常把沙拉当做自己的减肥餐，而且小张晚上从来不吃晚饭，就这样保持住了好身材。

小张这段时间，工作比较忙碌，并且常常加班熬夜，为了自己能够得到晋升，小张只能忍住身体不舒服。小张这几天生理期，身体特别不舒服，腰酸背痛的，以前这样，顶多过几天就缓过去了。
但是，最近腰酸背痛的症状并没有得到缓解，朋友把她送到了医院。
检查后发现这并不是简单的生理期疼痛，而是骨质疏松引起的。小张生理期紊乱，就会引起体内钙激素分泌不足，会导致钙元素在骨基中沉淀，导致骨吸收受阻，引起骨质疏松。
年纪轻轻的小张怎么会得骨质疏松呢？医生给小张详细的解答。
停止食用1种鸡蛋，或比烟酒还伤骨
小张听说多吃鸡蛋可以美白，于是小张经常吃鸡蛋。小张每次吃鸡蛋都会清洗一下，清洗后的鸡蛋容易损坏，损坏后的鸡蛋经过长时间的放置也会产生大量的细菌和病毒，增加患病风险。
更是由于患者过量食用的话，蛋白质会随尿液排出体外，造成营养流失。
骨质疏松的常见症状，不能忽略
1、身体疼痛
骨质疏松这种疾病，在一开始并不明显，但是在后期，患者会出现不明原因的腰疼及其他地方的疼痛，并且出现无法干重活的现象。
这是由于患者骨质疏松导致身体负能下降，无法正常工作。
2、呼吸不畅
骨质疏松是一种全身性的疾病，当患骨质疏松时，患者的背部会不知觉驼背，当出现驼背时，就会压迫肺部，导致患者出现胸闷气短的症状，无法正常呼吸，患者会以为这是呼吸道问题，往往忽略骨骼问题。患者需要及时就医，不能延误。
3、容易骨折
容易骨折的是一种典型症状，患者可能是不小心扭到了身体，就会出现骨折。这是由于患者的骨密度降低，骨头对外界抵抗力有所下降，在受到轻微的碰撞后就会出现骨折。
不想骨受伤， 3种食物要远离
1、浓茶
对骨质疏松患者来说，不能吃糖。对于女性来说喝奶茶还有浓茶是一种享受，但是这些食物会影响钙质的吸收，间接的引起骨质疏松。茶叶在人体肠胃中对钙物质的吸收，容易促进尿钙的排泄，引起骨质疏松的各种并发症。
2、盐腌制的食物
盐腌制的食物要尽量少吃，会影响钙物质的吸收。盐制的食物中含有较多的钠元素，钠元素特别容易和钙结合，并不利于骨骼的生长发育。所以患者要少吃。
3、草酸类的蔬菜
骨质疏松患者在补钙的同时，要少吃草酸类的蔬菜。草酸类的蔬菜包括菠菜，茼蒿，香菜，洋葱等辛辣的食物。患者在选购蔬菜时要避免踩雷。