山东一名32岁女子，每天用艾叶水泡脚，半年后，出现哪些改变？现在由于人们对健康的重视

现在由于人们对健康的重视，越来越多的人开始养生，说到养生就不得不提艾叶，艾叶属于一种很好的中草药。
相信大多数人对于艾叶并不陌生，生活中有些人喜欢用艾叶作为辟邪的一种象征，也有人在夏天的时候用艾叶来驱赶蚊子。
除了这些作用，还可以在晚上泡脚的时候，在水中加入一些艾叶，用艾叶来泡脚，长期坚持下来，身体会收获一些好处。

文章图片
山东一名32岁女子，每天用艾叶水泡脚，半年后，出现哪些改变？
【山东一名32岁女子，每天用艾叶水泡脚，半年后，出现哪些改变？】【案例分享】
张女士今年32岁，来自于山东，是一名销售人员，因为张女士性格开朗，所以跟同事以及客户之间的关系非常好。
生活当中，张女士经常加班熬夜，为了能够多拿奖金，非常勤奋能干，最后也得到了领导的重视，当上了销售经理。
但是张女士的工作量更大了，经常加班到十一二点，工作压力较大，再加上家庭带来的压力，张女士经常每天只睡三四个小时。

文章图片
某天同事看到张女士的脸色非常差，就劝张女士不要这么拼命，但是他根本就没有听进去，依然非常拼命的工作。
因为长期睡眠不足，作息不规律，导致张女士的身体状态变得越来越差，还出现了上火的症状。
有一次跟闺蜜聊天的时候，闺蜜告诉张女士，用艾叶水泡脚可以改善她身体上的症状。于是张女士就每天坚持用艾叶水泡脚，并且坚持了半年的时间，身上的不适症状果然缓解了，让他非常高兴。

文章图片
用艾叶泡脚对身体的好处
去除脚气
有一些人存在脚气的问题，脚气发作的时候会瘙痒难耐，每天坚持用艾叶水泡脚能够帮助去除脚气，具有消炎和驱寒的作用。
驱寒保暖
坚持用艾叶水泡脚，有助于通经活络，调节阴阳平衡，还能促进血液循环，有助于驱寒保暖。
气血运行不畅的人用艾叶水泡脚，可以让身体越来越温暖，呵护身体的健康，让身体越来越强壮。

文章图片
失眠
如果经常失眠，白天就没有精神，时间长了就会形成恶性循环，导致免疫力下降，疾病容易找上门。
坚持用艾叶水泡脚，可以刺激血液循环，帮助你快速入睡，如果有失眠的人不妨尝试一下，失眠的症状或许能够得到缓解。
帮助减肥
坚持用艾叶水泡脚，可以帮助减肥，提亮肤色。这是因为用艾叶水泡脚，能够加快身体循环，将体内的毒素和脂肪物质更快排出体外。

文章图片
如果有身体浮肿的现象，用艾叶水泡脚可以得到很好的缓解，血流畅通了，身体的毒素才会减少。皮肤状态也会变好，让你看起来显年轻。
艾也水泡脚，如何泡？
用艾叶水泡脚的时候要注意方式和方法，如果水温和时间等没有控制好，可能起到的效果不是很乐观。
首先在锅里放50克左右的艾叶，然后加入水。水烧开之后再熬10分钟左右，然后把火关掉，倒入盆中静置。
等到水温自然冷却到适合的温度再进行泡脚，此时不要往盆中加入凉水。泡脚的时候泡到身体微微出汗就可以，泡完脚之后再对脚底的涌泉穴进行按摩，大约按摩50次。