如何减少头屑

1、正确洗头:
轻微的头皮屑不需特殊治疗,有的甚至只是些来自喷发胶的剩余物或洗发剂积累下来的片状物,注意调整饮食结构,经常保持头部的清洁、使用具有去头屑功能的洗发水,可起到抑制作用 。去头皮屑的洗发水和一般洗发水不同,前者属含药化妆品或药品 , 不宜多用 。
如果头皮屑很多 , 要用含栖和镉的专用洗发精 。三周以后,如果还持续有大量头皮屑,就要看皮肤科医生了 。像西安杨森的采乐,属于药物性质的,在药房有售;而西安的屑静、河南的克屑王等为植物型的去屑洗发水也可以一试 。缺点就是很伤害头发 , 用了头发会特别干 。
2、头皮按摩:
除了日常简单的护理与头皮按摩,通过按摩可使头部皮肤升高温度,加速血液循环和新陈代谢,令头皮的皮脂腺、汗腺、毛囊等附属气管发挥正常功能,从而使头皮屑减少 。
 ?。?)患者取坐位,用双侧或单侧手指与手掌从前额发际处向枕部来回转动按摩,往返做30次,至头皮有发热感为止 。
 ?。?)单手四指(食指、中指、无名指、小拇指)并拢弯曲成90度,从发际处向后轻轻敲打,往返做10次,使头部有轻松感为佳 。
3、药物治疗:
 ?。?)内用药物:可服些B族维生素如维生素B6、B2、和复合维生素B以及施尔康等 。
 ?。?)局部用药:以减少皮脂 , 去除鳞屑及止痒,可选用2%硫磺洗剂、含硫化硒的洗发剂等 。目前多用“采乐”(即2%酮康唑洗剂)来局部治疗,这种药物是一种抗真菌类药,能抑制糠秕孢子菌繁殖 , 能真正从病因上起到治疗作用 。
 ?。?)如果有头部多发毛囊炎,可外用复方红霉素酊(红霉素注射剂(1)2克,加地塞米松注射液5MG,加75%的酒精7ML , 加蒸馏水93ML,每天涂擦2-3次,疗效可达90%以上) 。
 ?。?)外用药物:可用硫柳软膏 , 配方为柳酸2G,硫磺5G;或用氯柳酊,配方为氯霉素1G , 柳酸3G,甘油5ML , 75%酒精加至100ML 。
 ?。?)必要时可加用内服药物进行辅助治疗,如维生素B610MG、每日3次 , 甲状腺素片0.03~0.06G,每日1~2次 。
 ?。?)每天口服50至200微克硒元素 , 对消除过多头皮屑也有助益 。
4、去头皮屑“偏方”:
 ?。?)陈醋去头皮屑:用陈醋洗头后再用清水洗干净,坚持数次即可除头皮皮屑 。取陈醋150ML,加温水1KG,充分搅匀 。用此水每天洗头1次 , 能去头皮屑止痒,对防止脱发也有帮助,还能减少头发分叉 。
 ?。?)洋葱去头皮屑:将一个捣烂的洋葱头用干净的纱布包好,将它反复揉擦头皮,使洋葱汁渗入其间,待24小时之后,再用温水洗头,既可止头痒又能去皮屑,连用几次可见效 。
 ?。?)啤酒去头皮屑:先用啤酒将头发打湿,15分钟后用水冲洗 , 再用洗发水洗净 。每天两次,3天为一个疗程 。两三个疗程后头皮屑会明显减少 。
 ?。?)盐硼砂去头皮屑:用食盐、硼砂各少许,放入盆中 , 加水适量,溶后洗头 , 可止头皮发痒,减少头屑 。
 ?。?)新洁尔灭溶液去头皮屑:先用温水洗净头发,再取100ML新洁尔灭溶液,加入等量水稀释、拌匀 。洗头时,将头发全部浸入,用手反复揉搓之后,用干毛巾把头包起来,半小时后,再用温水洗净 。一般1次见效,若未去净,1周后,同法再洗1次,即可见效 。
【如何减少头屑】 ?。?)热米汤浸洗可减少头皮屑:将头发在温和的米汤中浸泡约20分钟,并不断揉搓头顶及发根,再用洗发水洗头 。坚持一段时间后,可减少头皮屑 。