“治疗肩周炎 ， 疼痛期及缓解期以保守治疗为主 ， 僵硬期可保守治疗 ， 也可以手术治疗 。 ”王湘江介绍 ， 保守治疗包括口服抗炎药、物理疗法、针灸推拿、局部痛点封闭、功能锻炼等 。
王湘江介绍 ， 手术治疗主要是肩关节镜微创手术 ， 目前肩部手术大多采用关节镜治疗 ， 比起传统的开刀手术 ， 关节镜手术对患者全身性的影响明显降低 ， 具有创伤少、恢复快、外部美观等优点 。
肩周炎发病以肩关节退行性病变为基本因素 ， 外因包括急慢性损伤、不良姿势、外界寒冷刺激、缺乏锻炼等 ， 因此 ， 王湘江建议从病因出发 ， 对症预防肩周炎 。
第一 ， 因为肩部肌肉容易受损且较难恢复 ， 因此在劳动或运动时要避免肩部损伤 。
第二 ， 肩部要注意保暖防寒 ， 这样可以预防肩关节周围组织出现血流缓慢及肌肉挛缩现象 ， 从而减少肩关节炎症的发生 。
第三 ， 要坚持锻炼上肢和肩部 ， 常见的家庭运动锻炼有打太极、拉单杠、跳绳、利用小区健身器械做内循环和圆周运动等 ， 但锻炼时要注意兼顾双肩关节平衡 。
第四 ， 对于长期伏案工作者 ， 双肩长期外展可致肩部肌肉的慢性劳损 ， 建议工作一段时间后起身活动 ， 可做一些简单的运动 ， 如屈肘双手摆动、扩胸分肩、双手抱头转肩等 。
【损伤|肩痛全赖我？肩周炎：这锅不独背】[责任编辑: 李然 ]

• 肝脏|农民工肩痛1年，确诊肝癌，医生直言：常喝“2水”是在自毁肝脏
• 视力|“放松神器”这样用，小伙眼睛差点被毁！医生：损伤不可逆！
• 调控|维生素C缺乏导致肾损伤的遗传调控机制被“破译”
• 肝脏|吃饭时有4个习惯，损伤肝脏，要尽量改掉
• 后遗症|新冠后遗症大量涌现！专家：新冠或永久损伤男性性功能！丁香医生发文
• 心脑血管|洗澡不科学 健康受损伤 医生教你避开几大误区
• 饮食|在马尾神经损伤的恢复过程中，记住以下六点，避免损失！
• 红薯|多家医院联合呼吁：停止食用冬季这“3红”，以防损伤乳腺健康。
• 部位|【读报】半月板损伤的三个特征
• 胃病|饮食有这6个习惯，可能会损伤胃，导致胃病不请自来，赶紧改正