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心脑血管疾病在老年人当中最为常见 , 患病的原因多是由于血液流通时 , 在血管内凝结成块导致的 。 一旦形成血栓后 , 即便治愈了也容易反复发作 。 许多患有这种疾病的人 , 都会吃阿司匹林 。
但是凡事都具有两面性 , 当药物在帮助我们治疗疾病的同时 , 也会对身体产生一些副作用 。 其实 , 除了吃药以外 , 还可以通过食疗的方式来预防出现血栓 。
这3种食物是“天然的阿司匹林” , 每天吃一点 , 防血栓、通血管 。
1.卷心菜
卷心菜是我们一年四季都常吃的蔬菜 , 它里面含有的营养可以帮助治疗溃疡 , 尤其在防止胃溃疡恶化方面有很大的帮助 。
它含有的一些物质 , 还具有抗氧化的作用 , 能加快血液流通的速度 , 预防血管老化和血栓 。 在烹饪卷心菜的时候 , 最好选择清炒或是煮着吃 , 可以让我们更好地吸收到它里面的营养物质 。
2.核桃
人们常说“吃什么就补什么” , 核桃的外形比较接近人体的大脑 , 未成年人常吃可以补充大脑营养 , 促进脑部的发育 。
除此之外 , 它里面的一些成分 , 能够帮助清除血液里的垃圾 , 起到降低胆固醇、预防心血管疾病和软化血管的作用 。 女性常吃核桃 , 还可以使皮肤变得更加白嫩光滑 , 保持弹性防止皱纹 , 减缓皮肤衰老的速度 。
3.黑木耳
在闷热的夏季 , 人们常会做凉拌黑木耳来帮助开胃 。 它除了口感爽脆 , 对人体也有诸多益处 。 每天吃一点黑木耳 , 可以润滑肠道 , 对肾结石能起到很好的化解作用 。 它还可以抑制血小板凝聚 , 降低血液的黏稠度 , 让其流通更加顺畅 , 防止出现血栓的情况 。 它里面含有的一种物质 , 能使身体更好地排出有害物质 , 清除毒素 , 预防肥胖 。
这3种食物 , 每天吃一点 , 血栓见你也会“绕道走” 。 另外 , 平时还要注意补充足够的水分 , 养成良好的饮食习惯 , 坚持适当的运动 , 才能更好地预防心血管疾病 。
【3种天然防血栓的食物,每天吃两口,血栓见你“绕道走”】【本图文由“熊猫医学”新媒体独家原创出品 。 作者冷曦 , 未经授权 , 请勿转载、复制】
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