冬瓜是一种备受大家钟爱的食材 , 主要是因为冬瓜的味儿柔美 , 更关键的是在冬瓜中带有很多的防癌成份 , 常常吃南瓜得话有利于防止癌症病症的产生 。而在吃南瓜的全过程之中 , 也是有很多不一样的食用方法 , 在其中冬瓜和普通面粉配搭在一起 , 还可以制做出很多不一样的特色美食 , 下边就解读了冬瓜配搭普通面粉制做出去的特色美食 。
用冬瓜制成冬瓜卷 , 膨松绵软 , 香清甜味美 , 无需蒸 , 一次发醇取得成功 , 无需二次和面 , 作法简易迅速 。
食物提前准备:
冬瓜 , 小麦面粉 , 白砂糖 , 酵母菌
作法:
1、把冬瓜用削皮刀 , 削掉表皮 , 清理干净 , 放到砧板上 , 切割成片状 , 火锅中倒进冷水 , 水开后 , 放进冬瓜 , 蒸十分钟 。
【南瓜普通面粉做法大全】 2、蒸熟的冬瓜 , 倒进器皿中 , 用汤勺碾成泥 , 南瓜泥放温 , 不发烫时 , 放进白砂糖 , 酵母菌 , 搅拌均匀 。
3、再分批添加小麦面粉 , 用力合成硬软适度的光洁面糊 , (蒸熟的冬瓜水份非常大 , 揉面时不需要再放水)
4、砧板刷上上一层油 , 面糊无需发醇 , 立即放到砧板上 , 一分为二 , 一半的面糊 , 用擀杖擀成正方形的面片(我将面糊分为二份 , 一份制成花卷馒头 , 一份制成馍馍)
5、表层涮上油 , 由下往卷起成盘 , 再用刀割成三角形 , 用一根筷子在花卷馒头正中间压一下 , 放到一边 。另一半的面糊 , 搓成馒头的形状 。
6、盖上保鲜袋 , 饧面25分鐘上下 , 取得手上 , 觉得很轻 , 表明饧好啦 。炒菜锅提早加热 , 涮上一层油 , 放进饧好的面糊 。
7、在锅中倒进 , 未过馍馍四分之一的冷水 , 盖上盖子 , 烙至水份收湿 , 馍馍底端金黄色 , 大概十五分钟上下 。
8、营养丰富的南瓜花卷 , 和馍馍就搞好了 , 作法简易节约时间 。
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