子宫肌瘤|花生是血压“催化剂”？医生：不想脑梗找上门，“1红2白”要远离( 二 ) 医生

天贝粉中含有的多肽和天贝激酶，能够有效调动血管中沉积已久的细胞的活跃
性，使血管的弹性增强，从而预防动脉粥样硬化。
蛹虫草中富含丰富的营养元素及微量矿物质，可帮助人体清除血管垃圾，以便更好的调控血压。
人参可降低血液浓稠度，使血液流通阻力减少，缓解因高血压产生的各类不适症状。血压较高的人，每天坚持补充2粒【普贝双素】，或可有效稳定血压，预防脑梗。

2.缓解压力
长期处于高压状态下，容易使人情绪不稳定，很容易刺激肾上腺素和皮质醇的分泌，使人体的心率波动，导致血压升高。因此，学会缓解压力是降压的关键。平时可多呼吸呼吸清新空气，听听音乐，看看搞笑片，来帮助我们缓解压力。

小贴士：
阳光照射后，会合成活性维生素D 。而维生素D在人体的内循环中起到重要的作用，能够促进人体血液循环，并且控制动脉血压持续升高，对降低血压起着辅助作用。

参考文献：
【1】王增武，武阳丰及赵连成等中国中年代群高血压患病率及知晓率
【子宫肌瘤|花生是血压“催化剂”？医生：不想脑梗找上门，“1红2白”要远离】【2】刘力生，龚兰中中国高血压防治指南[J
.高血压杂志， 2000 ， 8（1）：94