洋葱|孩子天天要减肥瘦成大长腿小蛮腰,多吃燃脂菜,好吃不贵,减肥快
9月入秋后还没开始降温,反而温度越来越高了,最近一周直接飙升到31度,全家都惊呆了!这么好的天气,不来一场郊游岂不是可惜了!又是一周上学新的开始,孩子们爱玩的心终于定下来,准备好好学习了。减肥的孩子们也不再偷懒,认真锻炼,想要拥有大长腿小蛮腰,妈妈看见孩子认真学习,也给孩子做了一桌子的美味食物,大鱼大肉,给孩子好好补一顿,下面就让我们来看看孩子爱吃的营养美食吧!
今天介绍的这道菜就是洋葱炒土豆片,简单易学,美味营养孩子爱吃,每次都能吃一大碗饭
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【 洋葱|孩子天天要减肥瘦成大长腿小蛮腰,多吃燃脂菜,好吃不贵,减肥快】洋葱中含有丰富的营养,具有发散风寒的作用,主要因为洋葱中含有硫化丙烯,能够抗寒,防流感杀菌能力极强。孩子吃洋葱能有效增进食欲,并且洋葱能次胃分泌更多的蛋白消化酶和胃液,帮助消化吸收食物,能有效改善孩子食欲不振,消化不良等症状。
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洋葱中也含有一定量的钙元素,孩子吃洋葱能有效增强骨骼发育,长得更高更强壮,老年人吃洋葱能有效预防骨质疏松症的出现,有效增加骨密度。洋葱中还含有一定量的大蒜素,这种物质具有很强的杀菌消毒作用,能够有效提升孩子的免疫力,冬天也很少生病。
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土豆有着不错的养胃,润肠通便,预防便秘的功效,孩子常吃消化好,肠胃更健康。土豆中含有丰富的维生素,钙,钾等微量元素,对孩子的大脑发育起到一定的作用。想要减肥美容的女性可以经常吃土豆,因为土豆热量低,并且护肤美容的功效也不赖。
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美食的力量是无穷的,孩子们看见大鱼大肉嘴馋的口水直流,周末31度的高温,孩子们哪也不去,只想在家享受妈妈做的爱心美食,一起来尝尝吧!
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