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失眠 , 在生活中 , 想必大家都不陌生 , 像是压力过大 , 又或者是心事重重等情况 , 总是让每一个夜晚都格外漫长 。 经常的出现这种情况也会影响到自己的工作状态 。 有的时候因为工作非常的忙 , 所以没有时间顾及到自己的身体 , 但是如果晚上经常的睡不着觉 , 还经常做梦的话 , 第二天早上起来的时候 , 肯定是没有良好的精神进行工作的 。 其实对于失眠的朋友来说 , 或许都有个小心愿吧 , 就是在每一个夜晚 , 都能睡一个好觉 。 那么失眠多梦到底是不是肾虚呢?今天 , 我们就一起来看看失眠是不是肾虚引起的吧 。
肾脏对于我们意味着什么呢?中医上有一句话是形容肾脏的 , 说的是肾为先天之本 , 为藏精之所 。 其实从字面意思我们 不难看出肾脏对于我们来说 , 可是相当重要的了 。
既然肾脏对我们来说非常重要 , 那自然肾脏的亚健康睡眠 , 对我们来说就非常重要了 。 不知道你有没有这种情况 , 就是晚上明明有睡意 , 但是就是睡不着 , 翻来覆去 , 时间久了 , 整个人都会没精神 , 就算是睡着了一有动静也会让无限放大进入你的耳朵当中 , 就连钟表秒针行走的声音 , 都会感觉是一种折磨 。 还有的朋友睡觉时会有出汗的情况 , 中医上我们解释这为盗汗 。 这种情况一个很明显的特点就是等你醒来 , 汗会慢慢地消失 。 连睡个觉都跟打仗一般 , 很多的朋友都不理解 , 这是为什么呢?
其实很简单 , 这就是无论是有睡意睡不着 , 还是对声音光线敏感 , 甚至是睡觉多梦 , 其实都是肾虚型失眠的典型表现 。 肾虚型失眠长期得不到有效治疗 , 会严重影响到我们的正常生活 。 失眠 , 中医称为不寐 , 指睡眠时间深度减少的病症 , 早醒、头脑不清楚、记忆力减退等情况出现 。 中医认为 , 肾虚不藏 , 阳浮于外 , 也是导致失眠的重要原因之一 。
肾的精、气、阴、阳虚衰不足 , 即可称为肾虚 , 肾虚又可分为肾阴虚和肾阳虚 。 肾阴指的是肾的本质而肾阳指的是肾的功能 。 肾阳虚主症为腰膝酸软 , 畏寒肢冷 。 诸症为:精神不振、头晕目眩、耳鸣耳聋、阳痿早泄、遗精 , 精冷不育或宫寒不孕 , 带下清冷 , 小便清长 , 夜间多尿 , 小便点滴不爽 , 小便不通 , 下利清谷 。 肾阴虚:主症是腰膝酸软 , 五心烦热 , 更会有以下诸症:眩晕耳鸣、形体消瘦、失眠多梦、颧红潮热、盗汗、咽干、男子阳强易举 , 遗精早泄 , 妇女经少、经闭、崩漏、不孕、尿短黄 。
中医认为阴虚火旺型失眠主要涉及的脏腑是心和肾 。 五行中心属火 , 肾属水 , 水能制火 , 在生理情况下 , 肾水上济心火 , 使心火不至于偏旺而扰乱心神 。 经常熬夜、老年肾气渐衰等 , 导致肾水不足以制火 , 心火就会亢盛起来 , 扰乱心神 。 肾阴虚而心火旺 , 阴阳不相和谐 , 因而发生失眠 。 此类失眠 , 原因是阴不足而阳有余 。
肾虚的表现为:记忆力下降、注意力不集中、精力不足、工作效率降低;缺乏自信、信心不足、缺乏自信、工作没热情、生活没激情、没有目标和方向 。 肾虚虽然是一种常见的病症 , 但是还是有很多人对肾虚的具体含义了解的并不是很多清楚 。 对于肾虚造成的晚上失眠睡不着症状 , 肾合胶囊是治疗肾阳虚证的良方 。 温肾补阳 , 益气固精 。
治疗失眠的偏方有以下几种:
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