这些食物，堪称脑梗“加速器”，如果你一种不爱，恭喜你( 二 ) _健康小知识

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其次当然是高盐含量的食物。
高盐含量的食物为什么容易加速脑梗塞的发生呢？这主要是因为高盐含量的食物很容易诱发高血压的发生。研究表明，如果我们一个人摄入的盐过多，那么体内钠离子就会过多，而钠离子多了之后很容易导致水分潴留，进而导致体内的血液容量增加，血压升高。而低盐可以减少因为盐而增加的血容量，从而降低心脏的负担，降低血压。像腌制的菜、腌制的腊肉、酱菜、火腿、腐乳等都是高盐的食物。

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【这些食物，堪称脑梗“加速器”，如果你一种不爱，恭喜你】另外就是高糖含量的食物。
高糖含量的食物容易诱发血糖升高，进而诱发患者糖尿病的形成，而如果患者本身就有糖尿病，则很容易让患者血糖波动过大，进而诱发脑梗塞等并发症。日常生活中，比较常见的高糖食物有：碳水化合物、各类糖类、各种甜品、巧克力、奶油等。

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总结
上面几大类是刘医生给大家例举的常见的一些容易加速脑梗的食物，如果你上了年龄，特别是超过了45岁，那么一定要注意减少这些食物的摄入，从而降低脑梗塞的发生；当然，除了饮食，像烟酒这些物质也是脑梗塞的“加速器” ，所以，想要远离脑梗，远离烟酒也是非常重要的；另外，想要预防脑梗塞，加强运动同样很重要，积极的运动能够让血管壁更有弹性，降低血管阻塞的概率，进而降低脑梗塞的风险，所以希望大家在注意饮食的同时，能够积极运动起来。