48秒就睡着，“秒睡”居然是一种病 _健康小知识

本文转自：北青网
早上起不来，晚上睡不着，一上班、上课就犯困，一躺床上就精神，说的是不是你？
“睡不够”“失眠”让很多人深受折磨，但对于深圳女孩姜姜（化名）来说，动不动就睡着，反而成了她的困扰。
随时随地秒睡，大笑还会晕倒......
今年23岁的姜姜，从初中开始，一上课就睡觉，自己都控制不住，上课睡、下课睡，甚至有时站着也会睡过去…
姜姜说， “其实很多时候，根本不知道自己睡着了，是没有意识的，老师让我站起来，我才知道我睡着了。 ”除此之外，姜姜还不敢笑。初中时和朋友去看电影，有一次笑得太开心，竟然当场晕倒。
“睡眠开关”失灵了
这种状态，让姜姜很是困扰，寻医问药多年无果，大学毕业后，姜姜来到深圳工作，抱着“试一试”的态度，去了医院检查自己的睡眠情况，

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检查结果显示，五次小睡试验中，她有四次在8分钟以内睡着，平均睡眠潜伏期（从关灯到睡着的时间），只有2.8分钟，最短的一次，她只用了0.8分钟，也就是48秒就睡着了。

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医生介绍，正常人睡着的平均时间是10-30分钟，姜姜这种“秒睡” ，是睡病的典型表现，医生给她完善了颅脑核磁共振、基因检测等检查， “基因检测显示，在HLA-DQB1的等位基因上，它是突变阳性的。 ”这个基因是睡眠的开关，基因突变就相当于开关“失灵”了。
“睡美人”暂时无法治愈
姜姜被确诊为“发作性睡病” ，这是一种每1万人中仅有2-6个的罕见病，高峰发病年龄为8-20岁，正是广大儿童青少年求学的阶段。对于这部分患者而言，难以控制地倒头就睡，并不是因为偷懒，而是受到了发作性睡病的困扰。

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医生表示，其实这个基因在我国还算比较常见，不是所有基因阳性的人，都会出现发作性睡病，但确实跟这个基因有密切关系，如果下丘脑分泌素有阳性，那么出现症状的概率就会高很多，可以改善、缓解症状，但是没有办法完全治愈。对于这类人群，医生建议，合理安排作息时间，尽量保证夜间获得充足的睡眠，白天加强体力活动，防止过度嗜睡，保持情绪稳定。另外，最好待在安全的环境中，最好不要独自远行，不要从事高空、水下作业，更不能从事驾驶车辆，管理各种信号及其他责任重大的工作，以免发生意外事故。有网友表示，真是“旱的旱死，涝的涝死” ，有的人想睡，却怎么也睡不着，有的人能“光速入睡” ，却不受自己控制，严重影响生活。

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好的睡眠很重要，你睡得咋样？
【48秒就睡着，“秒睡”居然是一种病】（黑龙江交通广播）