一天洗一次的人，一周洗一次的人哪种对身体更好?建议知晓 _健康小知识

生活中结束一天的工作，在进入美梦之前，洗澡可是一件大事。洗澡对我们来说很是重要，不仅可以清洁我们的身体，还可以使我们的身心得到放松，适宜的水温冲刷我们的皮肤，然后让我们的身心都得到一点舒适。以前都是提着澡篮子挤澡堂，现在家家户户都有热水器，在家就可以脱衣就洗，方便得很。

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但是就是一件简简单单的小事，大家还会产生争议，洗澡虽然舒服，但是总不能天天洗吧，有些人就认为一周洗一次就行了，哪一种洗澡方式更好?
一天洗一次的人，一周洗一次的人哪种对身体更好?
每天洗澡
我们的身体每天都会进行代谢，然后排出身体的毒素还有废物，要是人体24小时没有洗澡，皮肤表面就会产生一些分泌物，比如汗液还有不断死亡的细胞。要是天气温度偏高，这些分泌物就会容易滋生细菌，然后导致细菌感染，洗澡就可以避免这种情况的发生。一般因为工作出汗比较多的人就可以每天都冲一下身体，但是办公室的白领们就可以一周一次，要是天气比较热就可以视情况而定。
一周洗一次
一因为南北地理的差异，北方的人们到冬天只想大门不出二门不迈，然后窝在温暖的房子里“过冬” ，更别提洗澡了。要是长时间不洗澡，皮肤的分泌物不断地增加，然后角质层就会变厚，这里的角质层也就是我们常说的“灰” ，其实“灰”也算是对于皮肤的一个保护屏障，要是天天洗就会导致屏障的损坏，可能会导致患上皮肤疾病。所以，一周洗一次澡，并不会导致身体发生什么疾病，大可放心，但是在炎炎的夏日，还是视情况而定吧，可不让自己浑身都“香喷喷”的了。

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所以，其实洗澡的频率的大小是和很多因素有关的，例如季节、工作还有个人的爱好等，要是想确切地知道哪种更健康，是因人而异的，适合自己的最重要。
但无论是一天一次，还是洗澡的时候注意事项有哪些?
1.调好水温
大家是不是都有一种感觉，只有热水澡更舒服是不是?那是因为热水冲洗皮肤，然后导致身体体温升高，血液就会加速流动，可以达到缓解身体疲劳的效果。但不是水温越高越好的，因为我们人体所能承受的温度是有限的，正常情况下，适宜人体的水温应该是在40度左右。要是在天气比较适宜，然后洗热水澡就会导致皮肤上的水分还有保护屏障受到损伤，导致皮肤干燥脱皮，严重的就会导致皮肤疾病。
2.控制时间
喜欢泡澡的朋友们时间最好是在15分钟就可以了，要是泡久了，浴室里面的热气不断地增加，密闭的空间，氧气就会越来越少，可能会导致胸闷气短，甚至呼吸困难，要是没有及时控制，还会导致头晕。要是淋浴的话，时间控制在20分钟就可以了，不然血液全部在皮肤上，然后器官就没有足够的血液维持器官的正常活动，可能会导致身体虚脱，也就是我们常说的“晕堂” 。
3.沐浴产品太香也要减少使用
香香的沐浴产品可以让身体变得如花一般的香甜，特别是女生很是喜爱，市面上各种层出不穷的香味沐浴产品也是让人眼花缭乱。但香甜的背后却是隐藏大量的化学制剂，会刺激到女性的皮肤，皮肤平衡的环境会受到破坏，经常使用可能会导致皮肤疾病，所以有时候试一试气味雅淡一点的也不错，女生这么爱洗澡，身体不用沐浴产品也会很香。