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导语：垃圾食品是指仅仅提供一些热量没有其他营养素的食物 ， 或者是提供超出人体需要变成多余成分的食品 。
对于我们所了解的垃圾食品包括：油炸类食品、腌制类食品、加工类肉食品、饼干类食品、汽水可乐类饮料、方便类食品等 。
现如今临床上 ， 消化科不断曝出因食品安全问题 ， 因为错误的进食而造成溃疡性疾病 ， 以及脾胃虚弱症状 ， 其实食品种类丰富以及食品种类的惊喜才是造成慢性疾病患病的主要元凶 ，
我们生活当中人工合成垃圾食品经常出现 ， 很多人第一时间就会想到又油又咸的方便面 ， 而临床上的一些专家则认为 ， 真正的人工合成垃圾食品并不是方便面 。
长期吃垃圾食品对身体的危害非常的大 ， 不仅营养质量低 ， 而且容易导致肥胖 ， 甚至诱发各种慢性疾病 ， 时机一旦成熟 ， 这些疾病就会伤害你体内的组织和细胞 。 但是有一些垃圾食品却的确是冤枉的 ， 从营养学的角度来说 ， 并不是真正的垃圾食品下面一起了解 。
这5种「垃圾食品」真的是垃圾？你真的冤枉它们了
【肖然|这5种「垃圾食品」真的是垃圾？你真的冤枉它们了】
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